급한 다이어트 중인데 외식 메뉴 추천해주세요! (서브웨이, 샐러드 제외)

원OO • 2023.11.02

제가 현재 급한 다이어트 중인데 내일 피할 수 없는 점심 약속이 잡혀서 혹시 추천해주실 만한 외식 메뉴가 있나요? ㅠㅠ 쌀국수..? (서브웨이,샐러드는 같이 가자고하기 미안해서요)

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.02

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 다이어트를 하는경우라면 고 탄수화물 고 지방 식이 보다는 고단백, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취 하는것이 포만감에도 좋다고 할 수있어요. 신선한 야채나 기름지지 않는 고기위주의 음식을 섭취 하는 것이 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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