깊은잠에 들려고만 하면 숨을 안쉬어 뇌가 자꾸 절 깨워요. 잠에 빠지려고 하면 멈추는 숨 때문에 몸이 움찔 하면서 하지불안? 느낌같이 불쾌한 느낌과 동시에 몸은 굉장히 피곤 한데 뇌는 깨어있는 이상한 상태가 계속 반복 됩니다. 증상이 나타난지는 한달됐구요. 첫 증상은 자는데 계속 트름을 했어요. 일어나서도 트름,방구가 계속 됐고 역류성 식도염약 처방 받고 한동안 먹다가, 수면다윈검사 당일 센터에서 잘때는 너무 멀쩡히 잤어요.(그래서 결과 정상으로 나왔습니다) 이후로도 쭉 잘잤지만 최근들어 재발했습니다. 잠에 들려고만 하면 숨이 막혀 뇌가 절 강제로 깨웁니다.. 수면센터에 다시 가봐야될까요? 아님 정신과를 가야될까요? 양압기만큼은 정말 피하고 싶어요 ㅜㅠ 살려주세요
1개의 답변
한 달 넘게 잠들 때마다 숨이 막히는 느낌과 몸이 움찔하는 증상, 그리고 피곤하지만 뇌는 각성 상태인 이상한 반복이 계속되고 계시다니 정말 힘드셨겠어요. 매일 잠자리에 드는 것 자체가 두려운 일이 되었을 것 같아 마음이 많이 쓰입니다.
말씀하신 증상은 몇 가지 다른 각도에서 살펴볼 필요가 있어요.
첫째, 잠에 들려는 순간 몸이 움찔하며 놀라 깨는 현상은 '수면 시작 시 근경련'이라고 불리는, 이완되던 신체가 갑자기 각성 상태로 전환되며 나타나는 생리적 현상일 수 있어요. 이 자체는 흔히 나타날 수 있는 증상이지만, 문제는 이게 반복되면서 숨이 막히는 느낌과 함께 나타나고 있다는 점이에요.
둘째, 처음 증상이 트림과 방귀, 역류성 식도염 치료로 시작되었다는 점도 중요한 힌트예요. 위산이 역류하면서 후두나 인두를 자극하면 자는 동안 숨이 막히는 듯한 느낌을 유발할 수 있고, 이는 수면다원검사에서 무호흡으로 잡히지 않을 수도 있어요. 검사 당일 증상이 없었다고 해서 문제가 완전히 해소된 것은 아니고, 그날 우연히 증상이 나타나지 않았을 가능성도 있어요.
셋째, 몸은 피곤한데 뇌는 각성되어 있는 상태가 반복되는 것은 불안이나 과각성(hyperarousal) 상태와도 연관이 있을 수 있어요. 이런 경우 자려고 할 때 신체가 오히려 긴장하면서 호흡이나 근육 반응이 예민해질 수 있습니다.
정리하면, 재발한 시점과 양상이 처음과 다르고 역류성 식도염 병력이 있으시니, 우선 소화기내과에서 역류 증상이 재발했는지 확인해보시는 것이 좋아요. 동시에 증상이 수면 중 반복되고 낮 동안 과도한 피로나 집중력 저하로 이어진다면 수면센터에 재검사를 요청해 보시는 것도 필요합니다. 검사 당일 증상이 없었더라도 최근 재발 양상을 의사에게 상세히 설명하면 다른 방식의 검사(예: 24시간 모니터링, 역류 검사 병행 등)를 고려해볼 수 있어요. 만약 검사에서 신체적 원인이 뚜렷하지 않고 불안, 긴장, 과각성 양상이 두드러진다면 정신건강의학과 상담도 도움이 될 수 있습니다.
양압기에 대한 걱정이 크신 것 같은데, 양압기는 수면무호흡증이 확실히 진단된 경우에 고려되는 치료이고, 지금 상황에서는 원인을 먼저 명확히 파악하는 것이 우선이에요. 너무 미리 걱정하지 않으셔도 됩니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
자려고 누우면 심장이 두근거리다가 숨이멈추는느낌이들어서 잠들지못합니다
정신건강의학과수면장애사후피임약 처방받을때 무슨 진료를 하나요
성 고민임신가능성어제밤 새벽 자다가 숨이 안쉬어져서 과호흡으로 숨이 아쉬어져서 남편깨웠는데 뒤에서 안아서 배를 압박해서 가래가 나오면서 겨우숨이쉬어졌어요 너무 무서웠고 죽는가 했어요 평소에도 코가목뒤로넘어가는 증상이있었지만 어뗀과를가야하며 어떤치로받아야할까요? 밤에 잠자야하는게 두렵네요
이비인후과비염이명+1