안녕하세요 21살 여자입니다. 이틀동안 줄넘기 운동을 하루에 1000개 했더니 허리 아랫부분 전반에 난생 처음 겪어보는 압통이 생겼어요 어제 처음 고통을 인지했고 오늘은 어제보다 훨씬 나은데 아직도 제자리 점프만 하면 아파요 앉을때랑 누울때는 전혀 아프지 않아요 뛰면 아파요. 정형외과를 가보는게 맞겠죠? 한의원을 가야하나요? 그리고 제가 척추측만증이 조금 의심돼요 얼굴도 비대칭이고 어깨 높이도 다르고 숙이면 왼쪽 등이 조금 살짝 더 높은거 같기도 하고ㅠㅠㅠㅠ 제가 자세가 진짜 안좋거든요 ㅠㅠㅠㅠ 너무 합리적인데… 그리고 얼굴 비대칭이 너무 심해요 엉덩이턱인데 오른쪽턱이 더 길어요 입벌리면 오른쪽 턱뼈가 걸려요 원래는 딱딱 소리났는데 유튜브보고 하루 뭐좀 어떻게 했더니 지금은 안나요!
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
줄넘기 운동 후 허리 통증이 생기셨고 척추측만증까지 의심되어 많이 걱정되실 것 같아요.
줄넘기와 같은 점프 운동은 허리에 상당한 충격을 줄 수 있어요. 특히 평소 운동량보다 갑자기 많은 양의 운동을 하셨다면 허리 근육이나 인대에 무리가 갔을 가능성이 높습니다. 척추측만증이 있는 경우에는 척추 주변 근육과 인대가 약해져 있어 작은 충격에도 통증이 발생하기 쉬워요.
현재 뛸 때만 아프고 앉거나 누울 때는 괜찮다는 점에서 심각한 손상보다는 근육이나 인대의 염좌일 가능성이 높아 보입니다. 하지만 척추측만증 의심 증상들(어깨 높이 차이, 등의 비대칭 등)이 있으시므로 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠어요.
병원 선택의 경우, 정형외과에서 진료받으시는 것을 권합니다. 정형외과에서는 X-ray 등의 영상 검사를 통해 척추측만증 여부와 현재 허리 상태를 정확히 확인할 수 있어요. 필요시 신경외과, 재활의학과, 마취통증의학과에서도 진료가 가능합니다.
당분간은 점프나 격한 운동은 피하시고, 충분한 휴식을 취해주세요. 통증이 지속되거나 악화된다면 빠른 시일 내에 병원 방문을 권합니다.
턱 관절 문제의 경우는 구강악안면외과나 치과에서 상담받아보시는 것이 좋겠어요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
줄넘기 하다가 착지를 잘못했는지 발목이 갑자기 아파요..걸을 때도 아프고 제대로 발을 못 디디겠어요
줄넘기다이어트효과가좋은가요?
제가 작년 12월에 정형외과에서 발목 치료 받았는데 아킬레스건염 증상이라고 나와서 심하지 않아서 체외충격파 물리치료 받고 그랬어요. 지금은 괜찮은데 1. 아킬레스건염 아킬레스건 파열이면 평생 줄넘기 못하나요? 2. 사진에 발뒤꿈치에 열감 부종이 없는데 붉은거 생길수 있나요? 3. 운동 자격증 목표로 열심히 삼고 있는 데 줄넘기 평생 못하나요? 4. 20대인데 회복 되나요? 5. 아킬레스건염 다 나을수 있나요? 불치병 아니겠죠?