줄넘기 후 발목 부상, 어떻게 해야 하나요?

이OO • 2024.03.24

줄넘기 하다가 착지를 잘못했는지 발목이 갑자기 아파요..걸을 때도 아프고 제대로 발을 못 디디겠어요

발목통증
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.03.24

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    줄넘기를 하다가 발목을 다치셨군요. 먼저 아픈 발을 걷거나 활동하지 않도록 하며 냉찜질을 해 보세요. 그리고 가까운 정형외과 진료를 받아 검사를 받아보시는 것이 좋겠어요.

    뛰면서 발바닥과 발목의 충격으로 발목 인대 손상 혹은 아킬레스건 손상시 발목 쪽 통증이 발생할 수 있어요. 이런 경우에는 냉찜질과 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

    또한, 압박붕대가 있다면 감는 것도 좋으며 없다면 되도록 아픈 발목 사용을 줄이도록 노력해 보세요. 그리고 가급적 많이 걷지 않는 교통수단을 이용하여 병원을 방문해 주세요.

    병원에서는 X-레이 촬영이나 MRI 등의 검사를 통해 부상의 정도를 확인하고, 필요한 경우 물리치료나 추가적인 치료를 받으실 수 있습니다.

    증상이 심하거나 개선되지 않는 경우에는 빠른 시간 내에 의료진의 진료를 받으시길 권장드립니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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