줄넘기 후 발목 부상, 어떻게 해야 하나요?
이OO • 2024.03.24
줄넘기 하다가 착지를 잘못했는지 발목이 갑자기 아파요..걸을 때도 아프고 제대로 발을 못 디디겠어요
발목통증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
정형외과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.24
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
줄넘기를 하다가 발목을 다치셨군요. 먼저 아픈 발을 걷거나 활동하지 않도록 하며 냉찜질을 해 보세요. 그리고 가까운 정형외과 진료를 받아 검사를 받아보시는 것이 좋겠어요.
뛰면서 발바닥과 발목의 충격으로 발목 인대 손상 혹은 아킬레스건 손상시 발목 쪽 통증이 발생할 수 있어요. 이런 경우에는 냉찜질과 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
또한, 압박붕대가 있다면 감는 것도 좋으며 없다면 되도록 아픈 발목 사용을 줄이도록 노력해 보세요. 그리고 가급적 많이 걷지 않는 교통수단을 이용하여 병원을 방문해 주세요.
병원에서는 X-레이 촬영이나 MRI 등의 검사를 통해 부상의 정도를 확인하고, 필요한 경우 물리치료나 추가적인 치료를 받으실 수 있습니다.
증상이 심하거나 개선되지 않는 경우에는 빠른 시간 내에 의료진의 진료를 받으시길 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
정형외과 관련 질문
물리치료로 발목 치료 가능한가요? 줄넘기 계속할 수 있을까요?
제가 스포츠 줄넘기 학원에 다니는데 갑자기 발목 때문에 줄넘기 잠시 쉬고있어요. 1. 발목 발뒤꿈치 찌릿하고 종아리 쪽에 땡기는데 물리치료 잘 받으면 나을수 있나요? 2. 아킬레스건염 족저근막염 발목 염좌이면 줄넘기 평생 못하나요? 못할까봐 울고 그랬어요. 다시 할수 있겠죠? 3. 불치병인가요? 4. 20대 초반인데 적극적으로 물리치료 잘 받으면 나을수 있나요?
정형외과
근육통
발목통증
+12024.11.29줄넘기 중 발목 꺽였는데 걸을 때 뒤꿈치 아파요
줄넘기를 하다가 새끼발가락 쪽으로 발목이 꺽였어요.걸을 때마다 아프고 발목이 꺽였는데 걸을때는 뒤꿈치가 너무 아파요..
통증
근육통
2024.05.27줄넘기 후 발목과 다리 통증, 병원에 가봐야 할까요?
어제 학교에서 수행평가로 줄넘기를 했는데 번갈아 뛰기나 X자 뛰기 모아뛰기 같은 동작을 연속으로 50개-40개-30개-30개-20개로 뛰어야해서 뛰었는데 뛰고나서 발목에 힘줄??쪽이랑 다리 앞쪽이 아픈데 왜 이런건가요???? 이전에도 아플 때가 있었는데 잠깐 아팠다가 시간 지나면 괜찮길래 냅뒀었는데 이번에는 하루가 지났는데 계속 아파요...특히 걸을 때마가 발목 쪽이 계속 아픈데 병원에 가봐야하는건가요..????
정형외과
발목통증
2023.09.18