줄넘기 중 발목 꺽였는데 걸을 때 뒤꿈치 아파요
박OO • 2024.05.27
줄넘기를 하다가 새끼발가락 쪽으로 발목이 꺽였어요.걸을 때마다 아프고 발목이 꺽였는데 걸을때는 뒤꿈치가 너무 아파요..
근육통
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통증 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.27
줄넘기 중에 발목을 접질린 것 같은데요, 발목을 접질리면 인대가 늘어나거나 찢어질 수 있으며, 이로 인해 발목 주변 뿐만 아니라 뒤꿈치까지 통증이 느껴질 수 있습니다. 초기 대처로는 냉찜질을 해주시면 통증, 부종 완화에 도움이 될 수 있으며, 다친부위는 최대한 사용하지 않고, 휴식을 취하며, 치료를 받으신다면 치료기간이 단축될 수 있어요. 만약 통증이 심하다면 일시적으로 타이레놀과 같은 진통제를 복용해 볼 수 있으나 증상이 지속되거나 골절의심이 되는 경우에는 반드시 정형외과에서 x-ray 촬영등을 통해 정확한 진단을 받아보셔야 함을 안내드려요. 발목 부위는 인대와 근육이 많은 복잡한 관절로 손상이 있을 경우에 빠르게 발목을 고정하여 더이상 손상이 진행되는 것을 막는 것이 좋은데요. 그렇지 못할 경우 만성적인 통증 및 관절염이 발생할 가능성이 많으므로 증상이 지속되는 경우 외관상 이상이 없다고 하더라도 가까운 정형외과에 내원하여 진료 및 검사를 받아보시는 것을 권유드려요.
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통증 관련 질문
물리치료 후 발뒤꿈치 찌릿, 운동 쉬는 중. 줄넘기 가능할까요?
제가 운동하다가 발목 삐끗 해져서 물리치료 받고 있는데 괜찮아졌다가 발뒤꿈치찌릿 해져서 운동을쉬고있어요. 1. 발목 다치거나 발뒤꿈치찌릿 해져서 줄넘기학원 잠시 쉬고 있는데 줄넘기 평생 못하나요? 줄넘기 강사가 되고 싶은데 2. 과체중이면 발뒤꿈치찌릿 할수 있나요? 3. 발목 삐끗 하다가 발뒤꿈치찌릿 할수 있나요? 4. 종아리 땡기는데 발목인대 발뒤꿈치찌릿 하면 치료 잘받으면 괜찮아 지겠죠?
정형외과발목통증저림1개의 답변2024.11.29물리치료로 발목 치료 가능한가요? 줄넘기 계속할 수 있을까요?
제가 스포츠 줄넘기 학원에 다니는데 갑자기 발목 때문에 줄넘기 잠시 쉬고있어요. 1. 발목 발뒤꿈치 찌릿하고 종아리 쪽에 땡기는데 물리치료 잘 받으면 나을수 있나요? 2. 아킬레스건염 족저근막염 발목 염좌이면 줄넘기 평생 못하나요? 못할까봐 울고 그랬어요. 다시 할수 있겠죠? 3. 불치병인가요? 4. 20대 초반인데 적극적으로 물리치료 잘 받으면 나을수 있나요?
정형외과근육통발목통증+11개의 답변2024.11.29염좌나 건염으로 발목이나 발꿈치에 고통, 적극적 치료로 호전 가능할까요?
1. 발목 염좌나 아킬레스건염 족저근막염 이면 치료 적극적으로 잘 받으면 나을수 있나요? 2. 발목 발뒤꿈치 찌릿 하면 줄넘기 평생 못하나요? 줄넘기 강사나 줄넘기 열심히해서 자격증 목표인데 평생 못하나요? 못할까봐 울고 그랬어요. 3. 물리치료 적극적으로 잘 받아서 나을수 있나요?
정형외과발목통증1개의 답변2024.11.29
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