줄넘기 중 발목 꺽였는데 걸을 때 뒤꿈치 아파요

박OO • 2024.05.27

줄넘기를 하다가 새끼발가락 쪽으로 발목이 꺽였어요.걸을 때마다 아프고 발목이 꺽였는데 걸을때는 뒤꿈치가 너무 아파요..

근육통
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.05.27

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    줄넘기 중에 발목을 접질린 것 같은데요, 발목을 접질리면 인대가 늘어나거나 찢어질 수 있으며, 이로 인해 발목 주변 뿐만 아니라 뒤꿈치까지 통증이 느껴질 수 있습니다. 초기 대처로는 냉찜질을 해주시면 통증, 부종 완화에 도움이 될 수 있으며, 다친부위는 최대한 사용하지 않고, 휴식을 취하며, 치료를 받으신다면 치료기간이 단축될 수 있어요.

    만약 통증이 심하다면 일시적으로 타이레놀과 같은 진통제를 복용해 볼 수 있으나 증상이 지속되거나 골절의심이 되는 경우에는 반드시 정형외과에서 x-ray 촬영등을 통해 정확한 진단을 받아보셔야 함을 안내드려요. 발목 부위는 인대와 근육이 많은 복잡한 관절로 손상이 있을 경우에 빠르게 발목을 고정하여 더이상 손상이 진행되는 것을 막는 것이 좋은데요. 그렇지 못할 경우 만성적인 통증 및 관절염이 발생할 가능성이 많으므로 증상이 지속되는 경우 외관상 이상이 없다고 하더라도 가까운 정형외과에 내원하여 진료 및 검사를 받아보시는 것을 권유드려요.

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