어제 학교에서 수행평가로 줄넘기를 했는데 번갈아 뛰기나 X자 뛰기 모아뛰기 같은 동작을 연속으로 50개-40개-30개-30개-20개로 뛰어야해서 뛰었는데 뛰고나서 발목에 힘줄??쪽이랑 다리 앞쪽이 아픈데 왜 이런건가요???? 이전에도 아플 때가 있었는데 잠깐 아팠다가 시간 지나면 괜찮길래 냅뒀었는데 이번에는 하루가 지났는데 계속 아파요...특히 걸을 때마가 발목 쪽이 계속 아픈데 병원에 가봐야하는건가요..????
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 뛰면서 발바닥과 발목의 충격으로 발목 인대 손상 혹은 아킬레스건 손상시 발목 쪽 통증이 발생할 수 있어요. 가까운 정형외과 진료 가셔서 검사해보시면 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
생리 때 줄넘기 해도 상관없나요?
여성질환생리통운동(복싱, 줄넘기) 1시간 후 발바닥 가운데에 찌르는 듯한 통증이 있습니다. 운동이 끝난 후 걸을 때는 괜찮구요, 평소에도 괜찮은데 일주일에 1~2번 줄넘기 및 복싱 등 뒤꿈치를 들고 뛰는 운동을 할 때마다 같은 통증이 있습니다. 운동을 못할 정도는 아니고 조금 신경쓰이는 정도의 통증입니다. 족저근막염을 찾아보니 주로 발뒤꿈치 부분에서 일어난다고 하는데, 저는 발바닥 가운데 부분이 아픕니다. 참고로 체중은 다소 비만(175cm/85kg)입니다. 이것도 족저근막염으로 봐야 하나요?
통증기타통증줄넘기 운동 후 종아리 근육이 뭉치는 느낌이 납니다. 보통 몇 분 이내로 회복되나요
정형외과
