손등이나 팔뚝에 손톱으로 글씨를 쓰면 지나간 자국 그대로 빨갛게 부풀어 오르는 증상, 들어본 적 있으신가요? 이는 '피부묘기증'이라는 두드러기의 일환으로, 우리나라에서 10명 중 4명이 앓고 있을 만큼 꽤 대중적인 알레르기성 두드러기인데요. 피부묘기증의 원인은 무엇인지, 완치는 가능한지에 대해 이해하기 쉽게 알려드릴게요.
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피부묘기증이 무엇인가요?
![피부묘기증](https://d2m9duoqjhyhsq.cloudfront.net/marketingContents/article/article308-02.jpg)
피부묘기증이 심하게 나타나면 피부에 그림을 그릴 수 있을 정도라고 해 '피부그림증'이라고 부르기도 해요. 심하게 자극을 주지 않더라도 약한 자극에도 온몸의 피부 어느 곳에서나 발생할 수 있고, 가려워서 긁으면 더욱 심한 두드러기 증상이 나타날 수 있어요.
피부묘기증 증상은 어떻게 되나요?
![피부묘기증 증상](https://d2m9duoqjhyhsq.cloudfront.net/marketingContents/article/article308-01.jpg)
피부묘기증의 원인은 무엇인가요?
![피부묘기증 원인](https://d2m9duoqjhyhsq.cloudfront.net/marketingContents/article/article308-04.jpg)
따라서 스트레스가 심하거나 피곤한 상태, 알레르기나 아토피 등이 있으면 피부묘기증이 더 심하게 나타날 수 있어요.
피부묘기증은 어떻게 치료하나요?
![피부묘기증 치료](https://d2m9duoqjhyhsq.cloudfront.net/marketingContents/article/article308-05.jpg)
피부묘기증 증상 완화를 위해 지켜야 할 예방수칙이 있을까요?
피부묘기증의 완전한 예방은 어렵지만 일반적인 알레르기나 두드러기의 발생이나 악화를 야기하는 식품의 섭취를 삼가는 게 도움이 될 수 있어요. 예를 들면, 밀가루가 많이 들어간 빵과 과자 같은 밀가루 음식이나 튀기거나 기름이 많이 들어간 음식, 햄이나 소시지류, 삼겹살이나 치킨, 지나치게 맵거나 달거나 짠 음식, 카페인이 많이 들어간 음료 등을 멀리해주는 것이 중요해요.
또한 피부에 압력이 가해지는 상황을 가급적 피하는 것이 좋은데요. 조이는 옷이나 속옷, 과격한 운동과 같은 유발 요인을 피하는 것이 필요해요. 과로나 스트레스 역시 묘기증을 부르는 원인이 될 수 있으므로 최대한 스트레스를 받지 않도록 노력해 주세요. 피부를 뜨겁게 하는 일광욕이나 사우나, 목욕 등도 피하는 것이 좋아요.
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