손과 손목이 찌릿한 '건초염' 증상부터 원인, 치료법까지 한눈에 보기

신체 어느 부위나 반복적으로 사용하면 탈이 날 수밖에 없는데요. 그중 건초염은 힘줄을 무리하게 사용했을 때 생기는 증상이에요. 손목이나 어깨에 많이 발생하며 주로 50대 이상의 환자가 많다고 해요. 건초염의 증상과 치료법에 대해 한눈에 보기 쉽게 알려드릴게요.

건초염이란?

건초염은 건초에 염증이 발생하여 통증이 생기는 질환을 뜻해요. '건초'란 근육과 뼈를 연결해 주는 '건(힘줄)'을 둘러싼 것인데요. 근육을 움직일 때마다 건이 건초 안을 왔다 갔다 하게 돼요. 근육이나 관절을 무리하게 사용하면 이러한 건초에 염증이 생겨 붓고 통증이 생길 수 있으며 건막염이라고 부르기도 해요.

건초염은 우리 몸 어떤 곳이든 생길 수 있어요. 대표적인 부위로는 손목, 어깨, 무릎, 발꿈치 후면, 손가락 등이 있으며 주로 손목에 많이 발생해요. 손목 건초염은 드퀘르벵 병이라고도 부르며 출산한지 얼마 안 된 산모, 수공예 작업자, 피아니스트와 같이 손목을 많이 쓰는 사람에게 주로 발생해요.

건초염 원인

건초염은 근육이나 관절을 과다하게 사용하여 건을 둘러싼 건초가 미세하게 파열되거나, 포도상구균이나 결핵균에 감염되어 발생할 수 있어요. 근육이나 관절을 과다하게 사용하여 발생하는 염증이 흔하게 나타나요. 그 외에 통풍과 류머티즘성 관절염이 발생한 후 나타나는 만성 건초염도 있어요.

건초염 증상

건초염의 대표적인 증상은 염증 부위의 통증과 부종이에요. 이외에도 누르면 아픈 압통, 관절 운동의 장애, 근력 약화 등이 나타나기도 해요. 증상이 심할 경우엔 휴식하고 있는 중에도 통증이 동반될 수 있어요. 더불어 다음과 같은 증상이 나타나요.

건초염 의심 증상

• 무거운 물건을 들거나 특정 동작에서 찌르는 듯한 통증이 느껴진다.
• 손목과 엄지손가락 사이의 패인 부분을 누르면 통증이 느껴진다.
• 아픈 부위가 붓거나 열이 난다.
• 손발이 저리고 떨린다.
• 움직일 때 '뚝뚝' 하는 마찰음이 들린다.

손목 건초염 자가진단

손목 건초염을 간단히 자가진단할 수 있는데요. 엄지손가락을 나머지 손가락으로 감싸 주먹을 쥔 뒤 아래로 손목을 꺾는 핑켈스타인 검사가 있어요. 이때 심한 통증이나 방사통이 있다면 손목 건초염을 의심해 볼 수 있어요.

건초염 진단

건초염은 의사가 직접 관찰하는 이학적 검사로 진단해요. 혈액 검사로 염증 반응 수치를 측정하는 것도 진단에 도움이 될 수 있어요. 건초염은 뼈에 생긴 이상이 아니기 때문에 X-ray 상으론 이상 소견이 없어요.

건초염 치료

류머티즘 질환에 의한 통풍성, 석회성, 감염성의 경우 건초염을 발생시킨 원인을 찾는 것이 중요해요. 이러한 특별한 원인 없이 발생한 건초염일 경우 염증 발생 부위의 사용을 최대한 자제하여 과부하 된 부분을 휴식해야 해요. 경증의 건초염은 소염제, 진통제 등의 약을 먹고 휴식하면 많이 개선돼요. 또한 환부를 움직이지 못하도록 보조기나 밴드로 보호하는 것도 치료에 도움이 될 수 있어요.

증상이 심할 경우 국소적 스테로이드제를 환부에 직접 주사하기도 하며 균에 의해 발생한 경우에는 항생제를 사용해 치료를 진행해요. 매우 드물지만 협착에 의해서 염증이 생긴 경우나 지속적으로 재발하는 경우에는 수술을 진행할 수 있어요.

건초염 예방 및 생활습관

• 근육과 관절을 무리하게 사용하는 것은 피해요.
• 업무하는 과정에서도 장기간 지속하는 것보다 중간중간 휴식과 스트레칭을 해줘요.
• 운동 전후에 적절한 스트레칭으로 관절의 급격한 사용을 피하고 무리 가지 않는 범위 내에서 활동해요.
• 건초염 증상이 발생했을 경우, 필요시 보조기를 착용하여 부위를 고정시켜요.

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