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겨드랑이 부위 뭉침과 심장 두근거림 괜찮은가요?

잠을 잘못잔건지 모르겠지만 겨드랑이랑 연결된 앞에 부유방 있는 그쪽이 좀 뭉칩니다. 그래서 그런 건지 아니면 원래 좀 자율신경계가 약간 흐트러져 있다는 소견을 받긴 했었는데 그것 때문에 그런건지 불안감도 좀 있긴한데 조금 심장이 쿵쿵 튀는 느낌이 있어요. 홀타 검사도 아무런 문제가 없었습니다. 괜찮을까요

딱딱한 바닥에서 자면 겨드랑이 앞쪽이 뭉칠 수 있나요?

며칠 동안 불편하게 딱딱한 바닥에서 잤습니다. 그리고 높이가 안 맞는 베개를 배서 그런 건지 모르겠는데 약간 겨드랑이 쪽이 뭉치는 것 같아요. 여자들 겨드랑이 부유막 연결된 그 앞쪽 라인이 뭉치는 것 같습니다. 이거 괜찮은 걸까요? 그럴 수 있는 걸까요?

장시간 구부정한 자세 후 근육통 원인은?

평소에도 굽은자세이기는 한데 거의 하루내내 상체를 수그리고 일한 적이 있습니다. 그 다음날부터 쇄골이랑 어깨앞쪽 흉곽과 턱이 조이는 듯한 느낌이 들었는데 시간이 지나니 명치랑 갈비뼈, 상하부승모근이 다 불편하고 조이는 느낌이 드네요. 심전도는 아무 이상 없었고 어디 근육이 뭉쳐서 이렇게 된건가요?

오메가3 등 영양제 흡수와 크로뮴 공복 복용 괜찮나요?

1. 오메가3, 비타민D, 비타민E 영양제들은 탄수화물과 단백질이 1g 이하지만 고지방 식사 (정확하게는 음료) vs 탄수화물 단백질 지방 두루두루있지만 고지방은 아닌 식사 둘 중 뭐가 더 흡수효율이 좋을까요? 2. 크로뮴(원소)(GTF 크로뮴)(크로뮴 니코티네이트 글리시네이트 8,000mcg에서 추출)(Albion™) 200mcg 영양제를 공복에 먹으면 속에 부담이 될까요

비타민B, D, 마그네슘, 오메가3 함께 복용해도 되나요?

비타민B, 비타민D, 마그네슘, 오메가3를 한 번에 복용해도 되나요? 복용시간은 어떻게 나누면 좋은가요? 건강검진 결과 비타민D수치가 11로 낮고, 매일 피곤하고 졸려서 커피도 많이 마시고, 다리도 많이 붓는데 비타민 B랑 비타민 D를 개별적으로 먹는게 좋은가요? 아니면 종합비타민을 먹는게 좋은가요?

비타민D, 마그네슘, 오메가3 등 영양제 동시 복용해도 되나요?

24살 여자입니다. 건강검진 혈액 검사 결과 비타민D 수치가 11이 나와서 영양제를 좀 챙겨먹으려고 합니다!! 수험생이라 몸이 항상 피곤하고.. 아침에도 찌뿌둥해서 다른 영양제도 같이 챙겨먹고 싶은데 마그네슘+비타민B,D+오메가3 이렇게 같이 먹어도 될까요? 마그네슘은 가끔 눈떨림이 있어서 같이 챙겨먹으려고 합니다 (수업 들을 때 눈에 좀 힘을 주고 있어서 그런거 같기도 한데... 도움이 될 거 같아서요) 오메가 3도 안구건조증도 있고 눈이 너무 피로해서요! 생각하고 있는 영양제가 여러개인데.. 너무 과하게 먹는건가요? 비타민을 종합 비타민으로 챙겨먹는게 더 좋을까요? 그리고 혈액순환이 잘 안되어서 손발이 많이 차고, 다리 붓기도 심한데 도움이 되는 영양제 성분(비타민 같은••)이 또 있을까요? 병원에서 센시아 같은건 좀 더 나이 들고 먹으면 좋을거 같다고 하셔서 비타민이나 마그네슘 같은 영양제로 대신하고 싶습니다!!

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2026.03.13

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