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탄수화물 섭취 시 실제 에너지 손실량은 얼마인가요?

1. 과당은 인슐린없이도 에너지원으로 쓰이고 포도당은 인슐린이 작동을 해야만 에너지원으로 쓰이잖아요 근데 인슐린 저항성이 있으면 에너지원으로 잘못쓰고 근데 인슐린 저항성이 없이 건강하더라도 인슐린이 완전무결한게 아니라서 포도당을 100% 에너지원으로 쓰진 못할거같은데 맞나요? 어느정도 손실이 발생할거같은데요 인슐린 저항성없어도 2. 1이 맞다면 답변해주세요 만약 백미로 탄수화물 75g을 먹었다고 치면 1의 원리로 따져봤을때 건강한 사람 기준으로 얼마나 낭비가 될까요? 75g의 탄수화물을 먹었느데 실질적으로 소비되는 탄수화물은 몇g이고 낭비되는건 몇g일까요 3. 1이 맞다면 답변해주세요 과당은 진짜 손실이 없는게 맞나요? 아무리 인슐린이 필요없더라 하더라도요 답변 다시해주세요 열 발생, 글리코겐 저장, 단백질 합성 등이 전 이게 손실이라고 생각하지 않습니다 결국 기능을 다 했잖아요 전 진짜 쓸모없이 버려지는게 궁금해서 질문드렸습니다 진짜 손실이 얼마인지 궁금합니다

가정의학과

2026.03.25

대장내시경 후 설사와 변 상태가 정상인가요?

오늘 건강검진+복부초음파+위 대장내시경 받고 왔는데요. 대장내시경 용종도 없어서 제거도 안했고 깨끗하고 문제 없다고 했는데 집에 와서 꾸루룩해서 보니까 장 정결제 먹고 비울때 설사하는 것 처럼 아직도 노란색 물에 갈색 찌꺼기 설사 액이 나오는데 이거 원래 정상인거죠? 아직 장 정결제 액이 다 안빠진거죠? 며칠 지나야 정상적으로 변이 나오나요?

탄수화물 섭취 시 실제 에너지 손실량은 얼마인가요?

1. 과당은 인슐린없이도 에너지원으로 쓰이고 포도당은 인슐린이 작동을 해야만 에너지원으로 쓰이잖아요 근데 인슐린 저항성이 있으면 에너지원으로 잘못쓰고 근데 인슐린 저항성이 없이 건강하더라도 인슐린이 완전무결한게 아니라서 포도당을 100% 에너지원으로 쓰진 못할거같은데 맞나요? 어느정도 손실이 발생할거같은데요 인슐린 저항성없어도 2. 1이 맞다면 답변해주세요 만약 백미로 탄수화물 75g을 먹었다고 치면 1의 원리로 따져봤을때 건강한 사람 기준으로 얼마나 낭비가 될까요? 75g의 탄수화물을 먹었느데 실질적으로 소비되는 탄수화물은 몇g이고 낭비되는건 몇g일까요 3. 1이 맞다면 답변해주세요 과당은 진짜 손실이 없는게 맞나요? 아무리 인슐린이 필요없더라 하더라도요 답변 다시해주세요 열 발생, 글리코겐 저장, 단백질 합성 등도 전 에너지원으로서 쓴거라고 봅니다 결국 기능을 다 했잖아요 전 진짜 쓸모없이 버려지는게 궁금해서 질문드렸습니다

관계 후 출혈과 가슴·아랫배 통증이 임신 초기 증상일까요?

최근 4일전에 관계 도중에 끝에 뭐가 닫는 느낌이 있더니 관계 도중에 생리하는거첨 피가 나오고 그날 저녁까지 피가 조금 나오다가 월요일까지 조금씩 뭍어나오다가 그 다음날부터 안나오고 지금은 가슴이 조금 만지면 좀 예민하고 통증이 좀 있어 아랫배가 좀 통증이 있고 생리는 3월8일에 했어요 혹시 임신 초기증상일까요? 파가 조금씩 나올때는 좀 연했어요

포도당과 과당의 에너지 이용 효율과 손실은?

발목 통증이 지속되면 병원에 가야 할까요?

2년전에 바다 놀러갈때 크록스 신고 가는 바람에 발목 삐끗 몇번해서 두 발이 퉁퉁 부었었는데 병원을 안갔어요. 그뒤로 발에 힘이 조금씩 풀리는데 일주일전에 오래 안걸을줄 알고 크록스 신고갔다가 16000보 걸었더니 왼쪽 복숭아뼈쪽이 너무 아파 하루동안은 발목도 못돌릴정도로 아팠는데 다음날 괜찮은거같아 병원에 안갔어요. 근데 일주일이 지났는데도 복숭아뼈쪽 부위가 뻐근(?)하다 해야하나 걷기 힘든 정도는 아닌데 애매하게 아파서 그런데 병원에 가서 검사 받아야할까요? 저번에 갔더니 인대늘어나서 그런거라 어쩔수없단 얘기만 들어서 가봤자 돈만 아까울거같아서 못가고 있었거든요. 큰문제는 아니겠죠 ?

난소 종양 수술, 생리 후에만 가능한가요?

부정출혈로 산부인과 방문했다가 난소에 혹이 있는 걸 발견했고, 현재 혈액검사 후 악성가능성 유무를 기다리고 있는 중입니다. 혹의 크기가 꽤 커서 악성이든 아니든 제거 수술을 하는 게 좋을 거라는 권고를 받았고요. 그런데 바로 수술을 하진 못하고, 부정출혈이 멎은 뒤 정상생리를 한 후에야 수술할 수 있을 거라고 안내해주시며 7일분의 호르몬제를 처방해주셨습니다. 인터넷을 살펴보니 생리 중에도 가능한 게 난소 종양 제거 수술이던데, 꼭 정상생리가 진행된 후까지 기다렸다가 수술을 해야하는 걸까요? 중요한 일정이 있어 최대한 빨리 수술하고 회복해야하는데, 불가능한지 궁금합니다.

야간근무 후 수면시간 늘리는 방법은?

안녕하세요 저는 야간근로 전담하고있는 39살 남자입니다 요즘 고민은 수면에 관한겁니다 수면시간이 4시간에서 5시간 정도밖에 안됩니다 저는 저녁8시어 출근해서 아침 8 시에 퇴근합니다 퇴근하면 블루라이트차단 선글라스 착용하고 집까지옵니다.(20분거리) 집에오면 멜라토닌30mg 한알 먹고 씻습니다. 씻을때 화장실 불끄고 씻어요. 암막커튼이있는 안방에 갑니다. 그리고 간단한 스트레칭하고 휴대폰 10분하면 잠에 듭니다. 그러면 4시간 5시간 후 일어나는데... 7시간은 자야하는거아닌가요? 충분히 자려면 더이상 어떻게 해야하는지 모르겠습니다.

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화장 오래 유지해도 피부에 문제 없나요?

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생리 전 냉과 피가 섞여 나오는 원인은?

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광주 북구에서 마운자로 처방 가능한 병원은?

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관계 후 출혈과 가슴·아랫배 통증이 임신 초기 증상일까요?

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12시간 화장 후 클렌징만으로 피부 괜찮을까요?

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생리 예정일 전 출혈, 임신 가능성 있나요?

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위고비와 마운자로 중 어떤 다이어트 효과가 더 좋은가요?

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발목 통증이 지속되면 병원에 가야 할까요?

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발목통증

난소 종양 수술, 생리 후에만 가능한가요?

산부인과

야간근무 후 수면시간 늘리는 방법은?

정신건강

세포세틸정 등과 근이완제 동시 복용 가능?

감기/몸살

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써지엔젤 플러스 얼굴 대상포진에 어떻게 사용하나요?

여드름/피부염

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입술 헤르페스에 아시클로버와 에스로반 중 어떤 약을 발라야 하나요?

성 고민

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아침에 목소리가 안 나오는 원인은?

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수면 과다와 식욕 증가, 무기력 원인은?

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라도카인 500g 처방 및 구매 방법은?

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