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발표 시 긴장을 너무 많이 할 때 먹는 약이 있을까요?

평소에는 괜찮은데 발표 할 때 너무 긴장해서 평소대로 못하고 덜덜 떨고 땀을 많이 흘리고 목소리도 너무 떨리고 심장이 쿵쾅거립니다. 머릿속도 하얘지고요. 이 증상을 해결할 수 있는 약이 있을까요?처방 받을 수 있다고 들었습니다.

온 몸이 아파요

일주일 넘게 잠을 못 자서 신경 정신과에서 처방 받은 약을 먹고 잠을 자는데요. 요즈음은 온 몸이 아픕니다. 열도 있어요. 다리가 저리는 듯 뭐라 설명하기 힘든 느낌이 있는데, 역시 신경과에서 처방 받은 약을 복용하고 있습니다. 성격은 좀 예민하다는 소리를 자주 듣습니다. 남편 역시 투병 중이라 늘 걱정을 하게 됩니다. 두 사람 다 지체 장애인 입니다. 어떤 좋은 방법 없을까요? 부탁 드립니다.

불면증, 무기력, 기운없음 등 우울증 증상이 맞을까요?

우울증, 공황장애와는 먼 삶을 살아온 30세 초반 여자입니다. 요즘들어 사는게 재미가 정말 심각하게 없고, 뭘 해도 의욕이 없고 매일 집에서 빈둥빈둥 살아가는게 제 하루입니다. 움직이는것도 귀찮아요. 일이 들어와도 귀찮고 짜증이 나며 (프리랜서) 생각이 많은날엔 3-4시까지 잠이 안옵니다. 이렇게 살아서 뭐하나, 아프지않게만 죽는다면 나쁘지도 않겠다 싶다가도 슬퍼할 가족 생각하면 쏙 들어가요. 눈물이 가만히있는데 나오진 않아요. 근데 조금만 자극적인 드라마를 보면 눈물이 평소보다 많이 나와요. 이런 감정상태가 제 스스로 좋지않다는것을 느끼고 하루하루 생산적으로 살아가지 못하는 제 자신이 너무 한심해요. 단순한 번아웃이 온건지 우울증 초기증상인건지 .. 잘 모르겠어요. 용기내고 병원에 가봐야 할까요?

정신건강

우울증

2023.06.07

그냥 너무 슬퍼요 너무 눈물나요

요즘 그냥 너무 스트레스 받고 힘들고 지쳐요 아직 18살 밖에 안됐는데 너무 힘들고 그냥 계속 눈물이 나고 지쳐요 너무 힘들땐 그냥 스스로 때리기도 하는데 어떻게 해야될지 모르겠어요 너무 힘들고 이거 적으면서도 계속 눈물이 나요 이런 거 엄마한테도 말을 못꺼내겠어요 걱정만 끼치고 엄마가 더 힘들어 할까봐 제대로 말도 못하겠어요 약 먹는 다고 이런 상황이 나아질지는 모르겠어요 다른 방법이 없을까요 너무 힘들어요

어느병원을 가봐야할까요.

코로나급 감기로 2주째고생중 이제 낫는중인데요 불면증 심각해서 간헐적 수면제 복용하다 끊은상태인데 최근 더못자고 삼십분이내깸 심장두근거림 식은땀 열남증상 갈수록 심해져서 일상생활이 힘드네요. 몸이안좋아서 증상이 심하게 나오는건지ㅜ 자율신경실조도 검색해보고했는데 넘 힘드네요 정신과를 가야할지 감기증상부터잡아야할지.. ㅜㅜ

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