요근래 잠도못자고 피곤하고 푹자지못하는이유는뭘까요?
김OO • 2023.08.09
제가 밤에 하는 일 이여서 집에 가면 3,4시 정도 되는데 잠을 6,7시쯤에 자거든요. 근데, 잠을 오래 자지도 못하고 푹 자지도 못해서 자꾸 피곤함을 느껴요
정신건강
제가 밤에 하는 일 이여서 집에 가면 3,4시 정도 되는데 잠을 6,7시쯤에 자거든요. 근데, 잠을 오래 자지도 못하고 푹 자지도 못해서 자꾸 피곤함을 느껴요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 스트레스, 불규칙한 생활습관 외에도 내과적 질환 (호르몬 이상 등)으로 만성 피로감이 들 수 있는 상황이라고 생각돼요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다
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잠을 푹잤는데도 계속 피곤해요. 어쩔땐 약간씩 어지러움이 있을때가있어요.
잠을 못자고 커피만 마시면 잠을 더 못자는 이유가 뭘까요? 스트레스 받으면 잠도 못자고 더 많이 피곤해지는데 어떤 음식을 먹어야지 잠 잘오나요?
몇 주 동안 잠을 푹 자지 못하는 경우가 많고 계속 중간에 깨는 경우가 많은데 이건 무슨 등상인가요?