글자 읽기 귀찮고 업무가 쌓이면 답답하고 막막한데, 이런 상황을 개선할 수 있을까요?
요즘 글자(특히 문서) 읽는게 너무 귀찮아서 계속 미루게 되고 해야할 업무가 많이 쌓이면 가슴이 답답해지고 막막하고 너무 하기 싫은데 이런것도 고칠수 있나요?
정신건강
직장
2024.01.04
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
애인과의 관계에서 외로움을 해소하는 방법은 무엇일까요?
애인을 사귀었는데 우울증에 가정폭력을 당하고 있었어요. 신고는 하기 싫다 해 버팀목이 되어주려 하고있어요. 애정결핍이나 불안장애가 많아요. 어떻게 하면 외로움을 안느끼게 해줄까요? 조금이나마 더 도움이 되고싶어요.
정신건강
2024.01.04조현병 증상 중 일이 잘 안 되거나 말이 잘 안 나오는 증상이 있을까요?
조현병을 앓고 있는데요, 혹시 증상 중에 일이 잘 안 되거나 글이나 말이 잘 안 나오는 증상이 있나요? 글을 쓰는 일을 하는데 자꾸만 턱턱 막힙니다...
정신건강
2024.01.04자해 행위가 심해진 상황에서 어떻게 대처해야 할까요?
자해 행위가 너무 심해졌어요
정신건강
2024.01.04아빌리파이와 프로작 복용 시, 저녁 식후에 먹는 것이 좋을까요? 자기 전에 먹는 것이 나을까요?
중등도 우울장애로 원래 프로작 복용하다가 오늘부터 아빌리파이, 프로작 처방받아서 먹게 되었는데요. 저녁 식후에 먹으라고 하셨는데 저녁 먹고 아무 때나 먹으면 되나요? 아니면 자기 전에 먹는 게 나을까요? 학생이라 12시 전까지는 최대한 안 졸렸으면 해서요. 답변해주시면 감사하겠습니다!
정신건강
우울증
2024.01.04경계성 지능장애 의심, 대화 이해도 저하, 실수와 거짓말, 매일 술 섭취 - 어떻게 대처해야 할까요?
안녕하세요 저희 아버지께서 경계성 지능장애가 의심되어 문의하였습니다. 저희 형도 adhd를 겪었고 아버지 또한 사회생활을 하실 때나 가족들과 대화할 때 대화를 잘 이해하지 못하시고 몇번씩 설명해드려도 이해하지 못하시는 경우가 많으십니다. 반복되는 업무에도 계속해서 실수하여 상사에게 혼난다고 말씀하셨고 현재 상황을 넘어가기 위해 들킬 거짓말들을 계속하세요. 본인이 주도적으로 무엇인가를 잘 못하십니다. 또한 매일 술을 드십니다.
정신건강
ADHD
2024.01.04상대방의 간섭과 비난으로 인한 죄책감과 자립을 위한 방법은 무엇인가요?
평상시 "너를 위해 하는 얘기야, 내가 널 잘 아니까, 너가 말하는 투만 봐도 난 다 알아"라는 말로, 옷 스타일 및 화장법에 간섭을 하거나 (예: 너는 이거 안어울린다니까, 이런걸로 하라니까? 등), 주변사람들과의 만남에 달가워하지 않으며 일탈이네? 등의 말로 죄책감을 심어줌. (예: 회사 사람들과 점심 먹기, 친구와의 약속 등) 이럴때마다 상대방을 이해하려 했고, 제가 다 잘못했음을 시인했습니다. 그러다보니, 제가 행하는 모든 행동이 잘못된것 같이 느껴졌습니다. 또한, "넌 좀 멍청한거 같아. 말을 잘 못해"라는 말을 들을 이후로, 제 의견을 말하거나 다른사람과의 소통을 꺼리게 되었습니다. 잘못된걸 알면서도, 사랑이란 감정아래에서 아직도 상대방에서 헤어나오지 못하고 있습니다. 어떻게하면 자립할 수 있을까요?
정신건강
이별
심리상담
+12024.01.04불안 공황장애, 새벽과 아침 오후의 차이는 무엇일까요?
제가 불안 공황장애가 있어서 약을 먹고있습니다 근데 새벽1시나 2시 새벽에는 괜찮은데 아침 오후가 왜이렇게 힘들까요?
정신건강
공황장애
불안
+12024.01.04강박증 관련 영양제 복용, 효과는 있을까요?
몇달전부터 갑자기 정신적으로 문제 있다라고 생각하다가 강박증이라고 생각이되어 강박증관련하여 검색해보니 증상이 비슷한거같아 세로토닌이 도움이 된다하여 영양제를 구매했는데 효과있을까요?
정신건강
불안
2024.01.04직장에서의 불안과 심리적 스트레스, 어떻게 해결할까요?
지금 직장 나와서 일하고 있는데요 막 가슴이 두근두근 거리고 답답한 마음이 그리고 어지러운에 숨이 잘 쉬어져요 긴장도 되고요 아침에 약도 먹었는데도 그런네요 우황청심원도 먹었는데도 불안해요
정신건강
우울증
공황장애
+62024.01.04설트랄린과 데파코트서방정의 효과와 부작용, 식욕 억제를 위한 정신과 약은 무엇이 있을까요?
설트랄린 성분은 살이 찌는가 자살생각이나 자해 생각을 막을 수 있는지와, 데파코트서방정에 대해서도 궁금합니다 제가 큐오겔? 쿠에타핀정으로 인해 살이 너무쪄서 혹시 정신과 약 중에서 식욕이 억제되는 약이 있다면 알려주세요.. 저는 우울증, 자살시도, 자해, 불면증, 사회불안증, 강박관념, 대인기피증이 있고 우울증과 자해가 가장 심각합니다. 그리고 살찌는 것에 엄청 스트레스를 받아서요ㅠㅠ좋은 답변 부탁드리겠습니다..
정신건강
우울증
공황장애
+72024.01.03긴장이 과하면 얼굴에 열이 날 수 있을까요?
혹시 너무 긴장하면 얼굴 열이 날 수 있나요??
정신건강
2024.01.03정신과 약을 오래 먹으면 눈건조 증상이 심해질까요?
정신과약오래먹으면 눈건조가심한가요?
정신건강
불면증
섭식장애
+22024.01.03심장 두근거림과 잠을 뒤척이는 증상, 부정맥의심에 대한 이유는 무엇일까요?
심장두근거림이느껴져요 자기전에는더심하게느껴져서잠을뒤척일때가많아요 부정맥의심으로 2달전에 심전도3일동안가슴에부착하고검사했는데아무증상이나오지않아요..왜이런거죠?ㅠ
정신건강
불안
2024.01.03자나팜정 복용 후 불안증세 지속, 잠 부족, 흉통, 소화 문제, 입맛 상실 등의 증상은 약의 부작용인가요?
불안증세로 자나팜정을 먹었는데도 잠을못자서 흉통이있는데 소화도안되고 입맛도없는데 약의 부작용인가요
정신건강
우울증
불면증
+22024.01.03신경안정제 용량의 안전성은 어느 정도인가요?
신경안정제는 어느정도의용량이 안전할까요
정신건강
우울증
공황장애
+22024.01.03잠을 자다가 공황장애가 올 수 있을까요? 입원이 필요한 상황인가요?
잠을 자다가 공황장애가 올수도 있나요? 창문을 미리 조금 열고 잠을 자는데 너무 심해서 자다가 깨면 다시 자기가 좀 힘듭니다 ㅠㅠ 그리고 우울한 기분은 여전히 있으며 밀폐된 건물에서 오랫동안 있으며 구토가 나올고 가슴이 아프고 머리가 어지럽고 아파요 지금 보다 더 이상 힘이들면 입원해야 하나요?
정신건강
우울증
공황장애
+62024.01.03밀폐된 공간에서 공포를 느끼는 이유는 무엇일까요?
밀폐된공간에서 공포를느낌니다 어두운곳 비행기 차량뒷자석등
정신건강
2024.01.02잠들기와 깊은 수면을 위한 방법, 호흡법과 해파히 수면법의 효과는 어떤가요?
자다깼을때 어떻게 해야 최대한 빨리 잠드나요 그리고 어떻게 해야 최대한 푹 잘 후 있나요 478 호흡법과 해파히 수면법이라는거 해봤는데 잘 안되네요 뭐가 문제일까요
정신건강
불면증
2024.01.02항우울제 복용 후 자살 사고 상상이 심해지는 이유와 도움을 받을 수 있는 방법은?
자살 아닌 자살 사고가 너무 심해지는거 같아요.......... 왜 그럴까요 가장 많이 드는건 제 의지랑 상관없이 어느순간 제 스스로 칼로 찌르고 싶다나 그런 상상을 하게 되요,,, 파록세틴?(항우울제)정하고 에드피온정, 필요시 자나팜을 먹고있는데 약먹기 시작한 이후에(꾸준히 먹은지는 약 한달정도,,,? 몇일 빼먹은적은 있음, ) 생기거나 심해진거 같아서 혹시 '부작용은 아닌지, 왜그런지 어떻게 도움 받을 수 있는지 여쭤볼 수 있을까요??
정신건강
우울증
이별
+22024.01.02