갑작스러운 답답함과 불안감, 원인은?
제 상태가 어떤지 모르겠습니다. 몇달전부터 갑작스런 답답함을 느끼고 어찌 대처해야하는지도차 모르겠습니다. 특히 잠을 자다가 갑잡스럽게 답답함을느끼면서 불안함을 느끼고 그상태로 1~2시간 동안 이러는데 진짜 제상태가 왜이러는지 모르겠어요.. 미칠듯이 답답해서 밖을 한참돌아다녀도 잠깐풀리는 느낌에 다시 집에 들어가서 잠을청하려하면 다시 불안하고 답답함을 느낌니다. 너무 두서 없이 글을쓰는것같지만 어떻게 표현을 해야할지 모르겠어요..
