세로토닌이 선천적으로 많은 몸이 존재하나요? 과민성대장증후군, adhd, 불안장애, 등 세로토닌 관련한 질환을 지니고 있습니다. 그런데 비타민을 섭취했을 때나 신났을 때 스트래스 받을 때 머리가 뭔가 뿌예지는 느낌을 받습니다. 그래서 찾아보니 세로토닌의 민감도가 높은 사람이 있다고 하더라고요. 그래서 pharma gaba를 사서 먹어보려고 합니다. 권장량과 섭취 시간대를 알려주세요. 아침에 멀티비타민을 먹고, gaba를 점심시간에 먹어도 상관 없을까요?
1개의 답변
세로토닌은 신경전달물질로서 다양한 신체 및 정신적 기능에 영향을 미칩니다. 선천적으로 세로토닌의 민감도가 높은 사람도 있을 수 있으며, 이는 개인의 유전적 요인이나 신경계의 특성에 따라 달라질 수 있습니다. 과민성대장증후군, ADHD, 불안장애 등은 세로토닌과 관련된 질환으로 알려져 있지만, 정확한 원인은 복합적입니다.
Pharma GABA는 천연 GABA(감마아미노뷰티릭산) 보충제로, 신경계를 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일반적으로 권장량은 제품에 따라 다르지만, 하루 100~200mg 정도가 일반적입니다. 섭취 시간대는 개인의 생활 패턴에 따라 다를 수 있지만, 보통 스트레스를 많이 받는 시간대나 저녁에 섭취하는 것이 효과적일 수 있습니다. 아침에 멀티비타민을 섭취하고 점심시간에 GABA를 섭취하는 것은 문제가 없을 것으로 보입니다.
다만, GABA를 포함한 보충제를 섭취하기 전에 반드시 의사와 상담하여 본인의 건강 상태와 약물 상호작용 가능성을 확인하는 것이 중요합니다. 특히, 현재 복용 중인 약물이 있거나 특정 질환이 있는 경우에는 더욱 신중해야 합니다. 닥터나우를 통해 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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소화기질환마그네슘의 효능과 부작용이 궁금합니다. 자기 전에 gaba와 함께 먹으면 수면이나 두뇌 건강, 집중력 등에 도움이 될까요? 그리고 마그네슘과 함께 먹으면 안되는 영양제가 있나요?
영양제복용시간부작용+3