비행기 탑승 시 불안증 대처법은?
안녕하세요. 지난 10여년간 해외 출장 시 전혀 증상이 없었으나 작년 출장 니 비행기 이륙 10분 후부터 식은땀, 심장 크게 빨리 뜀, 가만히 앉아있기 힘듬 등 극심한 불안증세가 있어 매우 힘들었습니다. 잠도 오지 않아 더욱 힘들었습니다. 특히, 비행기 흔들림 현상 시 추락하겠구나! 라는 생각에 휩싸여 더 큰 고통이었습니다. 다음 중 목요일에 다시 해외 출장이 예정되어 있습니다. 적절한 조치가 필요해 문의드려 봅니다.

