정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  불안증 약을 6주간 복용하셨는데도 숨쉬기가 의식되는 증상이 지속되고 계신 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.

  불안증 약물의 경우 종류에 따라 효과 발현 시간이 다릅니다. SSRI 계열 약물은 일반적으로 4-6주 정도 지나야 본격적인 효과가 나타나기 시작하지만, 개인에 따라 더 오랜 시간이 필요할 수 있습니다.

  숨쉬기가 의식되는 증상은 불안증의 대표적인 신체 증상 중 하나입니다. 약물 치료를 시작했음에도 이러한 증상이 지속되는 것은 다음과 같은 이유가 있을 수 있습니다:

  1. 약물 용량이 질문자님께 충분하지 않을 수 있습니다.
  2. 현재 처방받은 약물이 질문자님의 체질에 완전히 맞지 않을 수 있습니다.
  3. 약물 치료와 함께 인지행동치료 등 심리치료가 병행되면 더 효과적일 수 있습니다.
  4. 불안 증상이 깊게 자리잡은 경우 회복에 더 오랜 시간이 필요할 수 있습니다.

  현재 상황에서는 주치의와 상담하여 약물 용량 조절이나 약물 변경, 또는 심리치료 병행 등을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 불안증 치료는 개인마다 차이가 있어 맞춤형 접근이 중요합니다.

  또한 호흡 훈련, 명상, 규칙적인 운동 등의 자가 관리 방법도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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