긴장과 두통, 심장 두근거림의 원인은?
요즘들어 긴장되는 느낌을 받고 머리도 아프고 심장도 빨리뜁니다 긴장하거나 무서웠던건 없어도 옛날에 안좋은 일들이 가끔생각나면 그렇더라고요 트라우마일까요? 공황장애일까요? 저희 엄마도 공황이거든요
정신건강
공황장애
스트레스
+42025.03.05
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
AD
불안과 자해 충동을 줄이는 방법은?
계속 불안하고 죽고싶다는 생각이 들어요. 잘하는것도 없고 소극적이어서 커서 뭐 하고 사나 걱정되고 그냥 살고싶지가 않아서 하고싶은것도 없어요. 불안이 심하면 속이 안 좋아지고 어지럽고 울기까지 해요. 손목을 긋고요. 피는 안 날 정도지만 상처난게 보여서 안 하고싶은데 그게 잘 안되요. 불안을 줄일 수 있는 방법이나 약이 있을까요??
정신건강
우울증
스트레스
+22025.03.05공황장애와 우울증의 차이점은 무엇인가요?
공황장애와 우울증은 다른증상 인가요? 자신감이 없어지고 결정력이 부족하고 몇초안에 생각이 바뀌어 지는건 어떤것인가요
정신건강
우울증
공황장애
+12025.03.05폐와 심장에 좋은 음식과 지압법은?
폐와 심장에 좋은음식 알려줘 밖에서파는 외식중에 숨쉬기 답답하고 힘들때 하면 좋은지압이나 행동이 있어?
정신건강
우울증
불면증
+22025.03.05플루옥세틴 비대면 처방 가능 여부?
플루옥세틴 비대면 처방 가능한가요?
정신건강
2025.03.05리튬과 비타민C 고용량 함께 복용해도 되나요?
정신과약 ( 리튬등) 이랑 비타민c 3000고용량 같이 먹어도 되나요?
정신건강
2025.03.05밖에서 어지럽고 불안한 이유는?
밖에 나갈때마다 계속 어지럽고 누가 절 쳐다보는거 같고 현실이 아닌거 같은 느낌이 들고 숨이 차고 쓰러질거 같은 느낌이 들더라고요 심장도 뛰고요 이거 왜그런걸까요?
정신건강
공황장애
스트레스
+12025.03.05정신과에서 기존 처방전 재처방 가능할까요?
기존 병원에서 받던 처방전 그대로 처방해주실수있나요 정신과.
정신건강
우울증
2025.03.05무기력증 완화 약이 있나요?
공황장애 우울증 등으로 아침에 움직이기 싫어하는 무기력증 또는 게으름병을 완화하는 약이 있나요?
정신건강
우울증
공황장애
+22025.03.05스트레스나 심리적 이유로 속이 안 좋아질 수 있나요?
스트레스나 심리적 이유로 속이 안좋을 수 있나요? 요즘 학업때문에 스트레스를 받는데 덩달아 속도 안좋아진거 같네요.
정신건강
학업
2025.03.05대면 강의 시 불안 증상, 공황장애?
학교에서 대면 강의를 들을 때마다 심장이 두근거리고 몸이 떨리고 위가 아프고 몸을 가만히 둘 수가 없는데 이건 어떤 증상 인가요? 공황장애 일까요?
정신건강
2025.03.05아침에 일어나기 힘든 이유는?
현 나이 51살 아들둘, 딸하나 아들들은 대학생 와이프는 아르바이트 하고있슴 7개월쯤 전에 권고사직으로 퇴사와 동시에 공황장애 우울증 치료중이며 어느정도 호전이 되어서 구직활동을 하고있으나 쉽지가 않습니다. 요즘 아침에 눈뜨고 일어나기가 너무힘들어요 두세시간은 침대에 누워있습니다 아무것도 하기싫고 자신도 없어요 아침이 왜 이렇게 힘든지 모르겠네요
정신건강
스트레스
심리상담
2025.03.05우울감과 무기력함, 어떻게 극복할까?
나이50살 실직자 입니다 권고사직으로 8개월간 쉬고있습니다 이력서 몇군데 제출했지만 찻아주는 곳이 없네요 엄청스트레스 받고 있습니다. 요즘들어 아침에 일어나질 못하겠습니다 수면패턴은 일정하게 7시간 자고 시간도 유지하나 근래 일어나기가 싫고 아무것도 못하겠고 그냥 모든일에 겁이나고 반복된 생활이 무의미하다 생각듭니다 눈떠서 침대벗어나기까지 두세시간이나 걸립니다. 식사도 안하고 씻지도 안하고 밖에 나가기도 싫습니다
정신건강
심리상담
2025.03.05다이어트 약이 수면장애 유발하나요?
다이어트 약 복용으로 수면장애
정신건강
2025.03.05우울하고 불면일 때 어떻게 하나요?
생각이 너무 많고 너무 우울해 잠을 못 자겠어요 7시에 일어나야되는데 말이죠 이럴 때 어떻게 해야될지 모르겠어요
정신건강
심리상담
2025.03.04우울증이 다시 심해졌을 때 대처법은?
저는 우울증을 겪고있는데 최근 몇달간 우울증이 잠잠해 병원에서도 힘들 때 다시 오라고 하실 정도에요 근데 며칠 전부터 밤에 생각이 많고 우울하고 오늘은 자해하고 싶다라는 생각까지 도달하네요 괜찮다가 이런 순간이 찾아오면 끝도없이 무너지게 되고 난 영원히 우울해하며 살아야되구나 싶어요
정신건강
우울증
심리상담
2025.03.04불면증 해결 위해 6시에 일어나야?
불면증 문의 드려요. 현재 제가 취준생이라 직업이 없는데요. 그래서 그런지 몰라도 밤에 잠이 안와요….. 항상 새벽 3,4시 되야 잠이오는데 이렇게 되면 문제가 항상 낮 12시는 되야 잠이 깨진다는겁니다. 유튜브 영상을 많이 찾아봤는데 불면증을 고치려면 무조건 일정한 시간에 일어나라고 하시는데 그럼 6시에 억지로 일어나서 생활을 해도 문제가 되는게 너무 잠이 안깨고 졸리고 목이 뻐근해서 물건을 깨기도하고.. 도저히 책상에 앉아있을 수 없는데 그렇다고 또 자버리면 밤에 또 잠이안오고 깨려고 커피를 마셔도 밤에 잠이 안오는데 그냥 계속 버티면 되나요?????? 이해하셨으려나 모르겠네요. 제 질문은 불면증을 고치려면 세상 무너져도 항상 새벽 6시에 일어나서 규칙적으로 생활하면 되는지 입니다.
정신건강
불면증
2025.03.04정신과 약 복용 후 담배 피워도 되나요?
정신과약 먹고 바로 담배피는거 상관없나요?
정신건강
2025.03.04자살 충동과 어지러움, 어떻게 해야?
지금 ㅈㅅ , ㅈㅎ 충동이 오면서 머리가 어지럽고 터질거 같은데.. 어떻게 하는게 맞을가요..
정신건강
우울증
공황장애
+52025.03.04야간자율학습 불안, 공황장애일까요?
야자가 힘든 고등학생입니다 야자를 빼는 게 학원을 가야하면 최대 주 2회가 가능한상황인데 그럼 나머지 3일은 야자를 해야합니다 학원을 주 3일가버려 하루는 아침부터 밤 1시까지 쉴틈이 없구요.. 여기서 오는 스트레스때문인지 야자를 하면 조용한 분위긴데 그 분위기가 되면 제 스스로의 소리에 집중?집착?하게 되어서 조금만 움직여도 애들한테 피해가 갈까, 애들이 시끄럽다할까 그런 생각때문에 쉽게 움직이지도 못하고 불안하고 긴장하며 야자를 하니 과민성 대장증후근 가스형이라 배에서 자꾸 꾸륵꾸륵거립니다. 조용한 공간에서 오는 이명과, 숨 막힘, 식은 땀, 배아픔이 약간 있고요 제가 내는 소리에 민감해져 야자할 때 공부에 집중을 못하고 소리를 안 내는 것만 신경을 쓰게 됩니다. 야간자율학습인데 오히려 불편하여 공부를 못하기에 위에 말씀 드린 것처럼 이명, 숨 막힘 등등을 공황으로 엮어 선생님께 말씀드려 야자를 빼고싶은데 공황에 속할까요? 속한다면 병원갔다 진단서때서 야자 뺄 수 있을까요..?
정신건강
우울증
공황장애
+62025.03.04