불안증 약 복용 후 호흡 불안 증상은 언제 완화되나요?

정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.03
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  불안증으로 인한 호흡 관련 증상이 아직 완전히 해소되지 않아 답답하실 것 같습니다.

  불안증 약물의 효과는 개인마다 차이가 있습니다. 일반적으로 SSRI와 같은 항우울제는 4-6주 정도 복용해야 효과가 나타나기 시작하지만, 증상이 완전히 해소되기까지는 더 오랜 시간이 필요할 수 있습니다. 일부 환자들은 8-12주 이상 복용해야 충분한 효과를 경험하기도 합니다.

  특히 호흡과 관련된 불안 증상은 신체적 감각에 대한 과도한 주의와 연결되어 있어 약물 효과만으로 완전히 해소되기 어려운 경우가 있습니다. 약물 치료와 함께 인지행동치료와 같은 심리치료를 병행하면 더 효과적일 수 있습니다.

  현재 6주 복용 후에도 증상이 지속된다면, 주치의와 상담하여 약물 용량 조절이나 다른 약물로의 변경을 고려해볼 수 있습니다. 또한 호흡 불안을 완화하는 데 도움이 되는 호흡 훈련이나 마음챙김 명상 같은 기법을 함께 시도해보시는 것도 좋습니다.

  질문자님의 증상이 하루빨리 완화되기를 바랍니다.

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