멜라토닌 처방을 받을 수 있나요?
잠을 잘. 못잔지. 오래되어 멜라토닌 처방을 받고 싶습니다!
정신건강
2025.04.03
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작업기업력 결과로 성인 ADHD 여부를 알 수 있나요?
좀 궁금해서 그런데 어제 풀배터리검사 (종합심리검사)를 했는데 작업기업력이 또래에 비해서 좋게 나왔는데 평균이상으로 그러면 성인 ADHD가 절대 아닌거야? 그 검사할때 약간 긴장한것도 감안하면
정신건강
ADHD
2025.04.03운동해도 괜찮을까요?
제가 불면증 중증 우울증 공황장애가 있어서 자기 전 약을 복용 하고 자는데요 요즘에는 12시까지 자도 너무 졸리고 피곤해요 잠을 굉장히 얕게 자서 그런건가 싶기는 한데 이런 컨디션으로 운동 가도 괜찮겠죠...? 그리고 공황발작 전조증세가 올 때마다 먹는 약이 있는데 그건 일종의 신경안정제 종류일까요? 브로마제팜 이라고 적힌 거 같습니다
+1정신건강
우울증
공황장애
+62025.04.03얼굴이 반밖에 없는 환영이 보이는 이유는?
얼마전부터 얼굴이 반밖에 없는 남자가 보이는데 버스 창문, 샤워부스, 건물 외벽 등등 다양한 곳에서 보여요 막상 봤을 때는 놀라지 않았어요 보일 당시에는 주변 풍경보듯이 대수롭지 않게 생각했습니다. 지금 문득 생각해보니 사람 얼굴이 반밖에 없을리도, 사람이 있을만한 공간도 아니었어서 이상하단 생각이 이제서야 들었어요. 정신과를 다니고 있는데 약물 부작용이나 새로운 증상일 수 있나요? 우울증과 불안장애로 치료받고있습니다. 복용약물은 트라린, 아빌리파이, 속시린, 자나팜, 인데놀 이에요.
정신건강
2025.04.03얼굴이 반밖에 없는 환영이 보이는 이유는?
얼마전부터 얼굴이 반밖에 없는 남자가 보이는데 버스 창문, 샤워부스, 건물 외벽 등등 다양한 곳에서 보여요 막상 봤을 때는 놀라지 않았어요 보일 당시에는 주변 풍경보듯이 대수롭지 않게 생각했습니다. 지금 문득 생각해보니 사람 얼굴이 반밖에 없을리도, 사람이 있을만한 공간도 아니었어서 이상하단 생각이 이제서야 들었어요. 정신과를 다니고 있는데 약물 부작용이나 새로운 증상일 수 있나요? 우울증과 불안장애로 치료받고있습니다. 복용약물은 트라린, 아빌리파이, 속시린, 자나팜, 인데놀 이에요.
정신건강
2025.04.03공황장애와 위장 문제 관련 증상인가요?
아침 저녁으로 인데놀정, 파록세틴과 같이 중간에 알프람을 먹고 있는데요. 어제 알프람을 먹었음에도 호흡곤란이 심하게 와서 5시간 정도 매우 힘들고 패닉에 빠졌어요. 그리고 복식 호흡을 의식해서 할 때 가슴에 통증이 있고요. 혹시나 공황장애랑 같이 위나 식도에 문제도 있는 걸까요? 그리고 어제 알프람을 먹어도 효과가 없어서 어떻게 해야 좋을지 모르겠어요.
정신건강
우울증
공황장애
+12025.04.03공황장애 후유증 완화 방법은?
공황장애 후유증으로 평소에 갈증, 호흡곤란이 있는데 어떻게하면 증상이 나아질 수 있을까요??
정신건강
공황장애
불안
+22025.04.03카페인 과다 섭취가 자율신경에 미치는 영향은?
과도한 카페인 섭취를 장기간 하면 자율신경실조증이 깨질수있나요?
정신건강
2025.04.03우울하고 무기력할 때 집중하는 방법은?
우울하고 무기력해요. 공부를 해야하는데 집중이 안돼요. 운동하고 싶진 않고 하루종일 졸려요. 어떻게 해야 집중할 수 있을까요?
정신건강
우울증
스트레스
+22025.04.02스트레스 받을 때 가출 충동과 흥분 조절 방법은?
스트레스만 받으면 가출하고싶어지고 지나치게 흥분돼 이성을 놓게 돼요
정신건강
심리상담
2025.04.02갑작스러운 어지러움의 원인은 무엇일까요?
여대생이고 청각쪽 과제가 있어서 하다가 너무 어려운데 소음까지 들려서 머리가 울리고 지끈거리다가 갑자기 머리에 이상한 느낌이 들었어요 단순한 어지러움이 아니라 정말 기분나쁜? 한참을 머리 붙잡고 있었는데 이런 어지러움의 이유는 뭘까요? 갑자기 스트레스 받아서 일까요?
정신건강
2025.04.02리스페리돈 복용 중 부작용, 일주일 대기 문제 없을까요?
리스페리돈1mg 복용중인데 우울하고 처지고 기억을 못하고 밤에 나도모르게 잠들어버리는데 부작용같은데 중복처방 문제로 병원가는날이 일주일뒤인데 일주일동안 문제가 생기진 않겠죠..??
정신건강
2025.04.02갑자기 숨이 막히고 심장박동이 빨라지는 이유는?
갑자기 숨이 막히면서 숨이 빨라지고 심장박동 급하게 올라갑니다 불안하며 자다가도 갑자기 숨이 막히면서 자주깹니다
정신건강
우울증
공황장애
+22025.04.02잠을 잤는지 기억이 안 날 때 어떻게 해야 하나요?
제가 잠을 잤었나? 싶어서요 요즘 진짜 아주 가끔 내가 잠을 잤나? 의심이 될 때가 있어요 피곤해서 갑자기 잠에 든게 아니라 오늘 하루 잠을 잤었는지 기억이 안나요
정신건강
불면증
스트레스
+22025.04.02눈 가리고 장시간 작업 시 불안 증상 해결 방법은?
원래 육교건너거나 식은땀 나는 일을 해도 몸과 시야기 지유로워서 그나마 마인드컨트롤하면서 참고 건ㅓ는데 속눈썹연장이나 치과치료처럼 눈 가리고 장시간 해야되면 숨이 안쉬어지면서 식은땀나고 손이 떨려요
정신건강
공황장애
스트레스
+12025.04.02치과 치료 중 숨이 잘 안 쉬어졌는데 불안장애일까요?
오늘 치과치료받으면서 갑자기 숨 잘 안쉬어지면서 치료 중단하다 다시 치료하고 하면서 겨우 치료 마쳤는데 불안장애가 맞을까요
정신건강
공황장애
스트레스
+12025.04.02임산부가 멜라토닌을 복용해도 되나요?
임산부 멜라토닌 먹어도 될까요? 잠을 너무 못자서요
정신건강
불면증
2025.04.02조현병 환자의 야간근무 전 낮잠 시간은?
조현병 환자가 야간근무(오후 6시부터 다음날 오전8시까지)투입 되기전 낮에 몇시간 또는 몇분 정도 낮잠을 자두는게 좋을까요.야간근무중 밤 10시30분 부터 새볔 3시까지는 취침 시간 입니다.
정신건강
공황장애
스트레스
+42025.04.02초등학생 ADHD 약 처방 가능한가요?
초등학생 10아이가 adhd약을 먹는데 여기서도 처방가능한가요?
정신건강
ADHD
2025.04.02호흡 불편과 공황장애 관련 증상인가요?
일주일동안 계속 호흡이 불편합니다. 숨을 들이 쉬면 개운하지 않은 느낌..?폐가 작아진 느낌이 들면서 숨이 잘 안쉬어집니다.. 저번 주 수요일에 사람 많은 카페에서 증상이 가장 심했던 것 같습니다. 숨을 쉬기 힘들어져 호흡이 가빠지고 머리가 어지러워지면서 쓰러질것같은 느낌을 받았습니다. 감기걸린 것 처럼 오한도 드는것같고 감각이 둔해지고 현실감이 없는..? 그런 느낌을 받았고 너무 힘들어서 조금 엎드려있었는데 20분 정도 지나니 점점 괜찮아졌습니다. 자꾸 의식을 해서 호흡이 불편해 지는거라 생각해 의식하지 않으려 했는데요, 일상생활을 잘 하다가도 덜컥 숨이 잘 안쉬어지고 크게 숨을 내쉬다보니 한숨을 푹푹 쉰다고 오해를 받습니다. 내과에 방문해서 사진도 찍어보고 피검사도 했는데 별 이상 없다고 합니다. 평소에는 길면 30분정도 호흡만 불편하고, 증상이 심했던적은 저번주 수요일말고는 없는것 같습니다. 운동, 식습관, 수면패턴 다 그대롭니다. 공황장애가 의심되는 증상들인가요?
정신건강
공황장애
불면증
+32025.04.02