웹툰 애니과 대학 재학중. 입시 시절 트라우마로 원래 있던 복시 증세가 더 심해졌고 그것으로 인해 실기 시험과 학원 수업을 이어가기 매우 힘들어함. 스트레스로 인해 3개월간 장염약과 위장약을 먹어야했고 손목과 목도 매주 병원에 다님. 입시 기간동안 자주 토하고 2시간 수면, 25kg 체중 감소 등 여러 문제가 있었음. 현재는 그 정도는 아니지만 이것들로 인해 학업에 문제가 생김.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
입시 스트레스로 인한 복시 증상과 다양한 건강 문제를 겪고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 스트레스가 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향이 상당히 크게 나타나고 있군요.
복시 증상이 스트레스로 인해 악화된 것으로 보이는데, 이는 안과적 검진이 필요한 부분입니다. 안과를 방문하여 정확한 원인 파악과 치료 방법을 상담받으시길 권장드립니다.
장염과 위장 문제, 손목과 목의 통증은 모두 스트레스와 밀접한 관련이 있을 수 있습니다. 스트레스는 면역 체계에도 영향을 미쳐 신체적 증상을 악화시킬 수 있어요. 현재 복용 중인 약물 치료와 함께 스트레스 관리가 매우 중요합니다.
스트레스 관리를 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
또한 정신건강의학과 상담을 통해 트라우마와 스트레스에 대한 전문적인 도움을 받는 것도 고려해보세요. 인지행동치료나 상담치료가 도움이 될 수 있습니다. 학교 내 상담센터나 지역 정신건강복지센터에서도 도움을 받을 수 있습니다.
학업과 건강 사이에서 균형을 찾는 것이 중요합니다. 필요하다면 학교 측에 상황을 설명하고 학업 일정 조정이나 지원을 요청하는 것도 방법입니다. 질문자님의 건강이 회복되어 학업에 집중할 수 있게 되길 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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건강염려증때문에 체중을 하루에 한번씩재고다뇨증이 오면 체중도 빠져서 항상 스트레스받는데 정신적으로 해결방법없나요?
원래도 턱 라인과 그 아래에도 울긋불긋 여드름이 많이 나는 타입이었는데요... 저번달부터 스트레스를 받아서 그런건지 지금 사진에 보이듯이 턱 라인쪽만 울긋불긋해요ㅠㅠ 만져보면 여드름은 없고, 아주 약간 피지 오톨도톨 튀어나온 애들말고는 여드름 증상이 전혀 없고... 색상만 저리 울긋불긋 하거든요...? 대체 왜이러는건 가요...? 요즘 턱 라인에 누가봐도 여드름이다 하는 애들이 생겨서 ‘애크논‘ 이라는 여드름 연고를 좀 열심히 바르고 그런 여드름들은 확실히 없어졌는데... 애크논 때문인가요? 그리고, 효소 각질 제거 파우더로 각질이 너무 많이 올라와서 파우더로 너무 자주 각질 제거를 해서 그런지... 오늘은 로션 바를때 피부가 너무 따끔거리더라구요...ㅜㅜ 1. 무얼 하지 말아야 하고, 2. 저 울긋불긋한 증상은 왜 나타나는건가요? 어떻게 해결할수있나요?
볼에 요철같은 요철 아닌 우둘투둘 두드러기 같이 올라와있는데 화장하면 저렇게 더럽게 표현되고.. 본인 아직 25살인데 너무 스트레스여요 ... 오일클렌징 각질제거 수분 보습 아무리 해줘도 안됩니다ㅠㅠ 어떤 증상인거 같나요? 밑도 끝도없이 피부과 내원하라는 말 사절이요.. ㅠ 다녀왔어요