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허리 협착증과 무릎 연골파열 시 근육 강화 방법은?

무릎연골파열 무릎휨 퇴행섬관절2기 허리 45번 협착인데 요즘허리한가운데랑 꼬리뼈옆통증 움직이면더아픔 허벅지근육다빠짐 어덩이근육다빠짐어떻게해야하나 희망을잃었어요 그리고 무릅이힘이빠지는것같아 근육키우려면어떻게해요 자세나 모든것을알려줘요 병원가야낳지않고 힘들고지치고

오른쪽 목과 승모근 통증 원인은?

2~3시간 전부터 오른쪽 목 옆이랑 승모근 쪽이 갑자기 많이 뻐근하고 아프기 시작했고, 어깨도 욱신거렸는데 어깨 통증은 조금 나아졌어요. 2~3일 전에는 반대쪽 승모근이 살짝 아팠다가 괜찮아졌어요. 최근에 잠을 며칠 동안 4~5시간밖에 못 잤고요. 아까 잠깐 숨이 살짝 답답하고 딸리는 느낌이 있었는데 코막힌 것처럼 느껴졌고 지금은 괜찮아요. 가슴 통증이나 압박감은 없어요.

햄스트링 부상 후 회복이 오래 걸리나요?

진단 및 치료: 오금(팝테사) 부위 힘줄 손상으로 두 번째 주사 치료(8/14 완료) 및 약물 치료(8/22 종료). 현재 증상 (8/22~23 기준): 급성 염증성 통증은 소실되었으나, 보행 시 및 쉴 때 팽팽한 당김과 신경 쓰이는 뻐근함이 잔존함. 의학적 판단: 조직 재생 과정에서 생기는 정상적인 장력 및 회복통이며, 조직 손상이나 부작용이 아님. 관리 방향: 당분간 Q-set 운동 외 무리한 활동을 금하고 수면 시 무릎 아래 베개를 받쳐 긴장 완화. 9월 초까지 경과를 보며 호전 여부 관찰 예정. 원래 낫는데 이렇게 오래 걸리나요? (의사 선생님께는 햄스트링 부상으로 설명 들었고 주사명은 모름. 근육 주사) 의사선생님 말대로 8월말까지 큐셋운동할 예정인데 걸을 때 신경 쓰일 정도로 무릎 뒤가 조금 당겨서 병원 안 가도 되는지 걱정 주사 맞고 진료는 끝난 종결로 따로 오라고 하진 않음

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2026.08.22

골절 후 발이 차가워지고 하얘지면 응급상황인가요?

8월16일에 발이 골절되었어요. 정확히는 제5중족골 기저부 골절입니다. 6일차인데 반깁스 하고 있어요. 붓기가 너무 안빠지길래 오늘은 거의 누워만 있다가 저녁 4시부턴 활동했는데 10시경부터 갑자기 다친발이 살짝 하얗고 차가워졌어요. 응급사항인지 다음날까지 지켜봐도 될지 궁금합니다.

내성발톱 소독을 계속 받는 것이 좋은가요?

8월17일 월요일부터 4일치 항생제 진통제 위장약 아침 저녁약으로 3알씩 복용하고 4일에 한번씩 대전글로벌튼튼병원 정형외과 가서 내성발톱 왼쪽 오른쪽 엄지발톱 소독하러 다녀요 그냥냅두는거보다 병원가서 소독하는게 더 좋은거겠죠? 의사선생님 뵙고 진료보고 의사선생생님이 소독해주고 간호사선생님이 거즈올리고 테이핑해줘요 고름이 나오는게 죽은균이 나오는거라고 불안해하지말라고 내성발톱수술하면 엄청아프다고 마취주사도 엄청 아프다네요ㅠㅠ

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무릎관절면 침범 고평부수술 장애확률은?

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목디스크로 어깨와 등에 찌르는 통증이 생길 수 있나요?

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쇄골 골절 시 CT와 MRI 촬영 부위는 어디인가요?

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목디스크석회가 날개뼈 통증 원인인가요?

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디스크

손목뼈를 살짝 부딪힌 후 병원에 안 가도 되나요?

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허리 협착증과 무릎 연골파열 시 근육 강화 방법은?

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허리통증

무릎통증

경골고평부골절 수술 후 완치 가능성은?

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발가락 관절 통증과 부기, 병원 방문 필요할까?

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경골고평부 골절과 인대손상 후 회복 가능성은?

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경골고평부 수술 후 장애 가능성은?

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경골 고평부 인공뼈이식술 후 회복 가능성은?

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아킬레스건 통증이 심해졌을 때 어떻게 해야 하나요?

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근육통

발가락 골절 후 붓기가 안 빠지는 이유는?

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발가락 골절 후 통깁스 제거 시 보행 가능할까?

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발가락 통깁스 후 붓기가 안 빠지는 이유는?

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오른쪽 목과 승모근 통증 원인은?

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저림

어깨통증

햄스트링 부상 후 회복이 오래 걸리나요?

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발바닥 아치 낮아짐이 자연치유되나요?

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내성발톱 소독을 계속 받는 것이 좋은가요?

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