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조울증과 손떨림과 공황장애약 복용 중, 식욕촉진 약 대체 음식은 무엇이 좋을까요? 체중 관리는 어떻게 해야 할까요?

조울증과 손떨림과 공황장애약 대전을지대학병원 정신건강의학과 담당교수님께 면담하고 약처방받고 단골약국에서 약받아서 복용중인데 아침약과 취침전약복용중이며 취침전약에 자이프렉사 5mg 한알이 식욕촉진 시키는약이 있어서 오늘부터 식이조절 중입니다 오늘 아침 일어나서 소변보고 체중계 올라가니 78kg 나와서요 167cm 키에 78kg 정상몸무게 어떻게될까요? 식욕촉진약으로 계속 먹게되는데 이걸 대체하는 음식있다면 알려주세요

조별과제에서의 스트레스와 불안, 능력 부족에 대한 고민, 이는 일반적인 증상인가요?

제가 정상인지 궁금합니다. 작년에 대학에서 조별과제를 하다가 팀원이 제가 하는 수준이 낮다 어떻게 우리 대학교온지 모르겠다는 뒷담화를 전해 들었는데 그 뒤로 조별과제를 할때마다 다른일을 다 제쳐놓고(시험공부, 개인일정) 그조별과제를 우선으로 하고 과제를 마치고 나서도 계속 빠진게 없는지 내용이 맞는지 계속 확인하고 수정하고를 반복해요 조 끼리 회의가 잡히면 심장이 빨리 뛰고 직접가서는 목소리까지 덜덜 떨리고 심장이 너무 빨리 뛰어서 힘들고 제의견을 잘 못말하겠어요 근데 집에 와서 제 의견을 못말해서 팀원들이 저를 무능하게 생각할까봐 그것때문에 또 걱정되서 그날은 잠도 잘 못자요.. 근데 조별과제 빼면 그냥 소심한 정도? 모르는 사람들하고도 어색해도 잘지내는 편이고 의사결정도 다 하는 편인데 제 능력 부족인 곳에서 같이 하는 일이 너무 힘든것 같아요 이건 그냥 누구나 그럴수 있는 증상인가요? 아님 제가 피해망상같은 병이 있는건가요?

주의력 부족과 집중력 저하, ADHD일까요? 병원 방문이 필요한 걸까요?

어렸을때 부터 부모님한테 주의력이 부족하거나 너무 시야가 좁다고는 얘기를 많이 들었습니다. 근데 부모님도 이거에 대해서 정신적인 문제라고 생각하지 않으시고 저도 그냥 넘겨왔습니다. 제가 자주 멍때리거나 어느순간보면 다른생각을 하다거나 하는 것들도 나는 원래 이런 사람인가보다 하면서 말이죠. 근데 최근에 스트레스때문인지 뭔지 두드러기가 나서 피부과에 가서 항히스타민제라는 약을 처방받았습니다. 약간 졸려울수도 있다고 주의는 듣긴들었는데 이것을 먹으니까 정말 공부하는데 너무 집중력이 떨어져서 정신이 나갈것같았어요. 약을 끊고 몇일이 지나도 제가 의식해서인지 약을 먹을때만큼은 아니라도 전보다 산만해졌다는것을 확연하게 느낄수있었습니다. 증상을 검색하다가 ADHD의 증상을 발견했는데 제가 어렸을때부터 느끼던 증상과 몇몇 겹치는게 꽤 많더군요. 제가 너무 오바하는건가 싶기도 하고 진짜 ADHD면 어떡하지라는 두려움때문에 병원을 가는게 꺼려집니다. 만약 가더라도 부모님과 같이가기 싫다고 생각되요.

운동으로 인한 교감신경항진과 부교감신경항진의 상호작용, 이로 인한 증상은 어떻게 이해해야 할까요?

항상 멍하고 불면증이 심해서 병원을갔더니 교감신경이 엄청 높다고 교감신경항진이라고 합니다 그런데 제가 하루에 운동을 3시간이상하면 잠은 잘오는데 다음날 우울해지고 근육통이오고 온몸에 힘이 없어집니다 그날 또 운동을 3시간하면 그다음날은 앞서말한 증상들이 더 심해지고 심한 복통까지 옵니다 제 예상인데 교감신경항진이었다가 운동으로인해 교감신경이 더 올라감 -> 길항작용으로 부교감신경이 올라감 -> 다시 운동을 하면서 교감신경이 올라감 -> 길항작용으로 부교감신경이 더 올라감 -> 부교감신경 항진이 되면서 복통,우울감,무기력감이 생김 이럴수가 있는건가요? 교감신경항진이었는데 균형을 맞추는 과정에서 일시적으로 부교감신경항진이 올수있는건가요??

집중력 저하와 착각 증상, 해결책은 무엇일까요?

안녕하세요 고등학교 3학년 남학생입니다. 최근들어 유독 집중력이 떨어집니다. 원래도 종종 하나에 집중을 못하고 생각이 중간중간에 다른데로 빠질때가 있었습니다. 근데 한 1-2주 전부터 빈도가 너무 잦아졌어요. 특히 공부할때 15분 이상 집중을 못하겠어요. 마음먹고 집중하려해도 어느순간 딴생각하고 있어서 미치겠습니다. 이게 게속되니까 슬슬 짜증이 나기 시작해요. 그리고 비슷한 증상으로 한일에 대해서 착각해요. 예를들어 이빨을 닦았다고 생각했는데 사실 안닦았다거나, 학교에서 쓸 책을 어제 가방에 넣고 잤다고 생각했는데 아침에 와서 보면 없어요. 전에도 종종 이런일이 있긴했는데 최근처럼 자주 그리고 심하게 온적은 없었습니다. 저는 제가 평소에스트레스 받는다고 생각하지도 않고 그냥 아무렇지도 않게 살고있었는데 갑자기 이러네요. 뭔가 해결책이 있을까요?

두피 가려움증과 정신질환, 약물 복용의 관계는 어떤가요?

두피와 아무렇지도 않은데 이리저리 가려워요 대전을지대학병원 정신건강의학과에서취침전약으로 아티반정0.5mg 한알,라믹탈정0.5mg 반알,리단정300mg 한알하고 반알,리보트릴0.5mg 반알,쎄로켈정100mg 한알,테프라정40mg 반알,자이프렉사5mg 한알 아침약으로 테프라정40mg 반알,리보트릴0.5mg 반알복용중이고 이외의 약은 안먹습니다 조울증과 공황장애,손떨림약 입니다 정신건강의학과 교수님께서도 반복적으로 피부과가는것도 안좋다하셔서 안가고 이것도 정신질환과 심리상태문제라고 하셨고 공황장애는 예기불안과 회피와콜센터 2달이상 일하면서 여자사이코패스의 상사때매그리고 고객이 오케이저축은행 아니냐,보이스피싱 의심받을때마다사유서쓰고사이코패스상사는 자신의틀에박힌거마냥수없이다시쓰고 정답이 있는거처럼요면담시간,일뒷처리해준거,사유서쓴거업무방해죄로고소한다고협박해서상사가자진퇴사해서고소한다고올해6월19일~8월21일까지다니고22일에퇴사후에도예기불안과운둔형외톨이생활로 공황장애가 생겼고건강염려증이 심해요