긴장으로 인한 몸떨림과 어지러움, 멈출 수 있는 방법은 없을까요?
몸이 긴장돼있어서 몸이떨리고 어지러워요 멈출수 있는방법 없을까요 ?ᩚ
정신건강의학과
우울증
공황장애
+32023.12.13
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
헬스장과 과호흡, 공황장애 극복을 위해 헬스장을 다시 가는 것이 좋을까요?
안녕하세요 현재 공황,불안장애로 약물치료중인 사람 입니다. 첫 계기는 헬스장에서의 정말 심한 과호흡이였는데요 정말 살면서 처음 겪어보는 고통이였습니다. 근데 문제는 이후에 몸상태도 같이 망가지면서 굳이 헬스장이 아니더라도 그냥 과호흡에 대한 예기불안이 심해져 결국 공황,불안장애까지 이어지게 된 것인데요 문제는 제가 헬스가 너무 재밌었고 헬스의 매력에 빠져 조절을 하지 않고 하다가 과호흡이 왔었다는 건데요 문제는 지금도 헬스가 너무 하고싶습니다. 예를 들면 알코올중독자가 술을 제일 좋아하듯이 헬스가 너무 하고싶다는 거에요 하지만 헬스장에서 과호흡을 계기로 지금 이 상태까지 왔기에 가장 두려운 게 헬스장인 건데 결국 극복을 하고 다시 헬스를 하려면 과호흡이 올 것을 각오를 해서라도 헬스장을 가는 게 맞겠죠? 무작정 예전처럼 하는 것은 아니고 노출치료의 개념으로요. 불안과 공황이 괜찮아지고 호흡이 괜찮아지면 가는 것이 아닌 가서 극복을 해야 결국 불안과 공황과 호흡이 괜찮아지는거겠죠?
정신건강의학과
공황장애
PTSD
+32023.12.13탄산리튬정 복용으로 살이 찔 수 있을까요? 약 자체만으로 살이 찔 수 있는 건가요?
탄산리튬정 복용만으로도 살이 찔 수 있나요? 음식은 정상적으로 적당히 먹어요 약 자체만으로 살이 찔 수 있나요? 예전에 조울증 약 먹고 엄청 쪘어서 걱정돼요 음식 복용을 안 하면 문제는 없는 건가요?
정신건강의학과
2023.12.13미성년자의 동행 없이 정신과 진료 가능 여부는 어떻게 되나요?
미성년자가 부모님 동행없이 정신과 진료가 가능한가요?
정신건강의학과
2023.12.12동생의 토하는 버릇, 정신과 진료로 개선 가능한 사항인가요?
동생이 토하는 버릇이 벌써 몇년째 반복되고있어요. 살때문에 스트레스 받아서 먹고 토하는게 아니라 속이 조금만 불편하면 토를해요. 요즘엔 영양제를 먹다가 삼켜지지않아 목에 걸렸다며 매번 먹었다 게워냈다를 반복합니다. 내과진료도 몇번을 봤었고 위내시경도 몇번을했지만 내과에서는 식도염말고는 크게 문제되는것이 없어 토하는 원인을 못찾고있습니다. 돌고돌아 정신과까지 생각하고있는데 이게 정신과 진료로 개선이 가능한 사항인건지 궁굼합니다.
정신건강의학과
심리상담
폭식증
2023.12.12정신과약 복용 중 살이 찌는 약이 있을까요?
정신과약 복용중인데 루나팜정 명인탄산리튬정 푸록틴캡슐 명인트라조돈염산염정 이렇게 먹고 있습니다 혹시 살이 찌는 약이 있나요? 예전에 40키로가 넘게 쪄서 다시 감량후 의사선생님과 상담해 살이 안 찌는 약이랑 푸록틴캡슐이 식욕억제도 된다고 해서 받았는데 뭔가 몸이 무거워요 음식은 하루에 한끼 먹을 정도로 많이 안 먹는데 취짐전 약을 먹고 일어났을때 복부팽만과 살찐 느낌이 너무 강해요 약만 먹어도 살찌는 약이 있을까요?
정신건강의학과
2023.12.12우울증과 두통으로 고민 중, 병원 방문이 필요한가요?
요즘 너무 우울하고 가슴이 답답하고 머리가 아픈데요 병원에 가는게 좋을까요?
정신건강의학과
우울증
불면증
+12023.12.12새벽에 심장이 빨리 뛰고 출근 중에도 잠을 못 자는데, 오후에 반차를 쓰고 집에서 휴식을 취해도 괜찮을까요?
여러번 물어봐서 죄송합니다. 아까 심장이 빨리 뛰는 것으로 보인다고 하셨는데요. 새벽에 재봤을때 심박수가 60대정도 나왔었습니다. 그리고 지금 출근중이긴 한데 잠을 1시간밖에 못자서 그런지 어떻게 될까봐 걱정이 됩니다. 오후에 반차를 쓰고 집에서 잘 예정인데 별 이상은 없겠죠...?
정신건강의학과
불면증
불안장애
2023.12.11심장이 쪼여 잠을 못 잘 때, 일을 계속하면 어떤 영향이 있을까요?
심장이 쪼여서 잠을 1시간도 못잤습니다. 오늘도 밤까지 일해야하는데 걱정입니다.
정신건강의학과
불면증
불안장애
2023.12.11잠을 통한 불규칙한 수면 패턴, 병원 방문이 필요한 증상인가요?
안녕하세요, 요즘따라 잠을 통 못자고 12시에 자고 4시에 일어나고 다시 자고 6시에 일어나고 다시 자고 결국엔 7시에 깨서 학교갈 준비를 합니다. 따뜻한 우유도 마셔보고 청소년 수면제도 먹어봤지만 도움이 안됩니다. 계속 반복입니다. 잠을 못잤으니 당연히 학교에서 잘수밖에 없고 엎드린 상태에서 자는거라 허리도 아프고요. 걸어갈때, 급하게 일어날때, 뛸때 어지러움증과 띵하고 쓰러질듯한 기분이 들면서 중심을 못잡습니다. 이런 증상은 병원에 방문하여 치료를 받아야하나요 아님 집에서도 충분히 해결 가능한 증상인가요?
정신건강의학과
수면장애
2023.12.11깊은 잠에 빠지기 직전에 갑자기 깨고 몸이 움직이지 않고 답답한 느낌, 건강에 문제가 있을까요?
이걸 설명을 어떻게 해야할지 모르겠는데.. 잠을 잘려고 눈을 감고 있는데 잠에 빠지기 진짜 1초전에 의지와 상관없이 깨서 갑자기 몸이 잘 안 움직이고 가슴이 엄청 답답 갑갑해지는 느낌이 들다가 다시 잠에 드는데 건강에 문제 없겠죠..?
정신건강의학과
수면장애
2023.12.11ADHD 약 처방을 받기 위해 어떻게 해야 할까요?
몇달 전 adhd 뇌파검사를 받고 메디키넷 5g을 처방받았었는데 약을 안먹다가 다시 먹기 시작해서 다시 받으러 갔는데 받은지가 오래되었고 향 정신성 약이라서 오남용때문에 또한번 검진을 받아야 처방받을수있다고 하더라구요. 검사비용이 부담돼서 처방을 못받았는데 .. 어떻게하면 약을 받을수있을까요?
정신건강의학과
우울증
2023.12.11냄새강박증을 가진 남자친구를 도와주는 방법과 인지행동치료의 효과적인 동반 방법은 무엇인가요?
남자친구가 냄새강박증(불안장애)가 있습니다. 냄새가 난다고 생각하고 혼자 불안과 고통을 느낄때가 잦은데 냄새가 난다 안난다 확인해주는게 불안을 견딜 수 있는 힘을 키우지 못하게 한다하여 확인을 안해주는데 이게 맞는 방법인가요? 주변인들이 구체적으로 어떻게 도와줘야하는지 궁금합니다. 그리고 인지행동치료와 약물치료를 동반하는게 효과적이라는데 인지행동치료는 어디서 해야하나요(거주지 강릉)
정신건강의학과
불안장애
2023.12.11명인탄산리튬 150mg 복용 시 몸에서 나는 냄새는 부작용인가요?
병원에서 명인탄산리튬 150mg 처방받았는데 후기 보니 몸에서 냄새가 심하게 난다는 부작용이 있다고 하더라구요. 이게 이 약의 부작용 중 하나인가요?
정신건강의학과
우울증
2023.12.11정신과 진료 기록과 해외인턴, 유학, 취업 관계에서의 제출 의무는 있을까요?
정신과 진료 기록이 보험 제외하고 지장이 가는 부분이 있을까요? 정부에서 지원하는 해외인턴을 갈 계획인데 혹시 지장이 있을까봐 걱정이에요.. 유학이나 취업을 갈때 그 관계자들이 기록을 볼 수가 있거나 제출 의무가 있을까요?
정신건강의학과
우울증
공황장애
+82023.12.10알프라졸람으로 잠이 오지 않을 때, 아론정 한꺼번에 복용하면 효과가 있을까요?
제가 알프라졸람 1mg으로도 잠이 안 오는 사람인데요, 아론정 10정 한꺼번에 먹으면 잠이 올까요?
정신건강의학과
2023.12.10건강 염려증으로 인한 사소한 증상, 건강에 악영향을 미칠 수 있을까요?
건강 염려증일까요? 전부터 사소한 증상 하나도 불안에 떨면서 네이버에 찾아보고 자꾸 제가 암같은거에 걸렸다고 생각해요 이런거 물어보는것 자체가 건강염려증인것 같기도하고.. 그리고 건강염려증으로 건강이 나빠질수 있나요?
정신건강의학과
2023.12.10표피박리장애인가요? 손가락 뜯는 습관을 고치려면 어떻게 해야 할까요?
혹시 표피박리장애인가요? 제가 불안한 일이 있을 때마다 무의식적으로 양쪽 엄지 주변을 뜯어요. 이걸 마음 먹고 고치려는 노력은 한 두번 해보긴 했는데 실패했습니다. 그래도 심하다 싶을 때는 약이랑 밴드로 곧 잘 치료도 합니다. 아직 손가락 골무로까지 막아본 적은 없어서 골무로 한 번 시도해보고 안되면 병원을 방문해야 할까요?
정신건강의학과
심리상담
불안장애
2023.12.09상상력이 감퇴한 상태, 두부 뇌진탕 또는 뇌 손상의 가능성은 있을까요?
https://doctornow.co.kr/content/magazine/61c40a3c11d14dcab13e334e669f06e2 지금 상상하는 능력이 없어졌는데 뭐 두부 뇌진탕이나 아니면 머리에 문제가 생겼나 진짜료 상상하는 능력이 없어져서 고민입니다. 상급 종합병원에 물어봐도 돌아오는건 없어서 답답하여 여기에 질문드립니다.
정신건강의학과
2023.12.09정신과 약 갑자기 단약 시 두통이 심해질 수 있을까요?
정신과 약 갑자기 단약하면 심함 두통이 올 수도 있나요?
정신건강의학과
2023.12.09