편두통이 있는데 대전을지대학병원 정신건강의학과도 조울증,공황장애,손떨림약도 아침약 2알 취침전약 8알 복용중이고요 담당교수님이 스트레스성 편두통이라하셔서 대전글로벌튼튼병원 내과 담당원장님께 필요시 약으로 진통제처방받은게 플라스틱통에 받았어서 가방에 챙겨갖고 다니는데 일하거나 가방을 안갖고 다닐때 편두통이 오면 어떻게 해야하나도싶고 편두통이 뭔가 쪼아되는듯한 통증이다보니 약이 없을때나 편두통은 왜생기는지 해서요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
편두통이 발생할 때 약이 없는 상황에서 대처할 수 있는 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다.
어두운 공간에서 휴식: 밝은 빛은 편두통을 악화시킬 수 있어요. 그래서 어두운 공간에서 조용히 눈을 감고 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있어요.
차가운 찜질: 얼음물이 담긴 주머니나 차가운 수건을 이마나 목 뒤에 대는 것이 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요.
마사지: 머리, 목, 어깨의 긴장을 풀어주는 마사지를 해보세요. 특히 두피와 목 뒤쪽을 부드럽게 마사지하면 혈액 순환을 촉진하고 긴장을 완화할 수 있어요.
깊은 호흡과 이완 기법: 깊은 호흡을 통해 몸을 이완시키고 스트레스를 줄이는 것이 중요해요. 명상이나 요가와 같은 이완 기법을 시도해 보세요.
수분 섭취: 탈수는 편두통을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요해요.
카페인: 일부 사람들에게는 소량의 카페인이 편두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 과도한 카페인 섭취는 오히려 편두통을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
편두통의 원인은 다양하며, 스트레스, 호르몬 변화, 특정 음식이나 음료, 수면 부족, 날씨 변화 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있어요. 담당 의료진과 상의하여 편두통의 원인을 파악하고, 예방 및 관리 방법에 대해 논의하는 것이 좋아요.
현재 복용 중인 약물과 편두통의 관계에 대해서도 담당 의료진과 상의하여 약물의 부작용이나 상호작용이 편두통에 영향을 주는지 확인하는 것이 중요해요.
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20살 여성입니다. 4개월에 한번씩 극심한 편두통이 발생해 일상생활에 지장이 있습니다. 편두통이 있을 때 먹으면 효과가 좋은 약이 어떤게 있을까요?
편두통때매 죽겠어요 귀도 욱씬거려서 침도 못삼켜요 도와주세요 응급실 내원하면 도움주나요
소염진통제(낙센에프정)을 편두통으로 인해 처방받았었는데요. 약이 떨어져가서 그러는데 타이레놀로 대체할 수 있을까요? 편두통이 심한편입니다.
