허리 아픔, 골반 틀어짐으로 오른쪽 엉덩이 뼈 아픔, 운동이나 약 도움될까?
허리가 자주아파서 1-2주 전에 엑스레이를 찍어봤는데 골반이 많이 틀어져 있어 척추가 곧게 되어있지 않다고 하더라구요(왼쪽골반이 밑쪽으로 가있던 거 같습니다) 카페에서 근무하고 있는데 오히려 최근에 오른쪽 엉덩이뼈..? 골반 밑/대각선쪽이 계속 아프더라구요 오른쪽 다리에 힘을 줘서 일어나려고 하거나 할 때 근육통이 있는 거 처럼 아픕니다. 도수치료 외에 도움을 받을 수 있는 운동이나 약이 있을까요? 다시 엑스레이를 찍어봐야 하는건지 궁금합니다 구체적으로 답변 부탁드립니다
