재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.17

  축구 중에 허벅지 앞근육에 통증이 생겼다면, 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 냉찜질은 부기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 부상 직후 24~48시간 동안은 15~20분 간격으로 냉찜질을 여러 번 반복하는 것이 좋습니다. 그 이후에는 통증과 부기가 줄어들면서 회복 단계에 접어들 때 온찜질을 통해 혈류를 증가시켜 근육의 이완과 치유를 도울 수 있습니다. 하지만 급성 부상 직후에는 온찜질을 하면 염증을 더욱 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 따라서 현재 상황에서는 냉찜질을 추천드립니다. 그리고 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과, 통증의학과 등에서 진료를 받아 약을 사용해 주세요.

  꼭 확인해주세요.

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