승모근 부상 후 냉찜질과 온찜질 중 어떤 것이 좋을까요?

이OO • 2024.02.15

승모근에 원래 타우트밴드가 있었는데 어제밤에 어깨를 무리하게 쓰다가 순간적으로 통증이 빡 온뒤에 타우트밴드가 엄청 딱딱해졌고 지금까지 통증이심한데요 이런경우에는 냉찜질이 좋나요 온찜질이 좋나요?

통증
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마취통증의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.05.03
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [마취통증의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    급성 통증에는 냉찜질이 도움이 되는데요, 냉찜질은 혈관을 수축시켜 부기와 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 어제 밤에 어깨를 무리하게 사용한 직후에는 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 냉찜질은 15-20분 동안 하고, 1-2시간 간격으로 반복할 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 증상이 호전되지 않는다면, 정확한 진단을 위해 척추관절 전문 정형외과에 내원해보시길 권유드려요. 의사는 정확한 진단과 적절한 치료 방법을 제공할 수 있습니다.

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