다리를 꼬고 있을 때 왼쪽 다리근육이 떨리는 것은 정상인가요?

Question

왼쪽 다리근육이 떨러요.
다리를 꼬고있을때 다리근육이 떨리는건 정상적인 건가요

닥터나우 AI · Accepted Answer

다리를 꼬고 앉아 있을 때 근육이 떨리는 현상은 일시적인 근육의 긴장이나 피로, 혹은 장시간 같은 자세를 유지함으로써 발생할 수 있는 일반적인 반응일 수 있어요. 특히 다리를 꼬는 자세는 하체의 혈류를 제한하고 신경을 압박할 수 있어 일시적인 근육 떨림을 유발할 수 있습니다.

그러나 이러한 현상이 자주 발생하거나, 다리를 꼬지 않았을 때에도 지속되거나, 다른 증상들과 함께 나타난다면, 전해질 불균형, 신경계 문제, 혈액 순환 장애 등 다른 건강 문제의 신호일 수 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋아요.

만약 이러한 떨림이 걱정된다면, 다리를 꼬는 습관을 피하고, 정기적으로 스트레칭이나 가벼운 운동을 해서 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 통해 전해질 균형을 유지하는 것도 중요해요. 지속적인 문제가 있다면 의사의 진료를 받아보시기 바랍니다. 이런 증상에 대해서는 신경과 진료를 받아보시기를 권해드려요.

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