왼쪽 다리를 꼬고 폰 사용 시 왼쪽 머리 땡김 현상의 원인은 무엇인가요?
배OO • 2023.12.30
왼쪽 다리를 오른쪽 다리로 두고 x자류 꼬고 누워서 폰 하는데 왼쪽 머리 땡김이 있는건 왜 그렇죠
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2023.12.30error
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환자님의 증상은 잘못된 자세로 인한 근육 통증일 가능성이 높습니다. 특히, 다리를 꼬고 누워서 폰을 사용하면 몸의 균형이 깨져 목과 머리에 부담이 가게 됩니다. 이로 인해 머리 통증이 발생할 수 있습니다.
이런 증상을 해결하기 위해서는 자세를 바로 잡는 것이 중요합니다. 폰을 사용할 때는 눈과 폰 사이의 거리를 30~40cm 정도로 유지하고, 목을 과도하게 숙이거나 뒤로 젖히지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 오랫동안 같은 자세로 있지 않도록 주기적으로 몸을 움직이는 것도 중요합니다.
만약 증상이 계속된다면, 전문적인 진료가 필요할 수 있으니 가까운 병원을 방문하시는 것을 권장드립니다.
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통증
2023.02.12
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