왼쪽 다리를 꼬고 폰 사용 시 왼쪽 머리 땡김 현상의 원인은 무엇인가요?

배OO • 2023.12.30

왼쪽 다리를 오른쪽 다리로 두고 x자류 꼬고 누워서 폰 하는데 왼쪽 머리 땡김이 있는건 왜 그렇죠

가정의학과

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실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2023.12.30
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
환자님의 증상은 잘못된 자세로 인한 근육 통증일 가능성이 높습니다. 특히, 다리를 꼬고 누워서 폰을 사용하면 몸의 균형이 깨져 목과 머리에 부담이 가게 됩니다. 이로 인해 머리 통증이 발생할 수 있습니다.

이런 증상을 해결하기 위해서는 자세를 바로 잡는 것이 중요합니다. 폰을 사용할 때는 눈과 폰 사이의 거리를 30~40cm 정도로 유지하고, 목을 과도하게 숙이거나 뒤로 젖히지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 오랫동안 같은 자세로 있지 않도록 주기적으로 몸을 움직이는 것도 중요합니다.

만약 증상이 계속된다면, 전문적인 진료가 필요할 수 있으니 가까운 병원을 방문하시는 것을 권장드립니다.
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