오른쪽으로 고개를 기울이면 후두하근/유양돌기 부분에서 뭐가 걸리다가 탁 소리가 납니다. 추가적으로 오른쪽 어깨 견갑골 결림 및 팔 저림이 있습니다. 그리고 오른쪽 뒷 목 근육이 왼쪽에 비해 말라져 있는 느낌입니다. 누웠을 때 배게에 오른쪽 후두하근/유양돌기 부분이 닿으면 압박감 그리고 오른쪽 무릎이 땡깁니다 앉을때는 무릎에서 발목까지 저립니다. 예전에 밤에 자려고 하면 오른쪽 발이 뜨거웠었습니다. 개구리 자세로 스트레칭을 할때 오른쪽 엉덩이 안쪽이 아픕니다. 뇌 경추 허리 mri 특이사항은 없습니다. 전반적으로 통증은 없습니다 신경과는 아닌가요?
제가 응급실 간병 24.시간 넘게 한다고 앉아서 의자 에서 고개 푹 숙이고 자서목에 무리가 와서 물리 치료 하고 있는 데 이거 말고도 해결법 뭔가요 마사지 랑요
제가 어제 부터 엄마 간병 한다고 앉아서 자고 하다 간병인 와서 집에 왔는데 뭄이 온몸애 무리가 왓안닌 정형외과 도움 되냐여
제가 엄마 응급실 간병 한다고 앉아서 자다가 안그래도 생리 때문에 피 나갔는데 간병 꺄지 무리해서 의자에앉아서 자다가 쓰러젓은디 의식은 있어고 정형외과 말라면 도움 되냐여
제가 엄머 응급실 간병 때문에 앉아서 자느라 고게 푹 숙이고 계속 자서 목이랑 어깨 무리와서 담임가?해서ㅠ아픈데 물리 치료랑 정형외과 에서 약 쥬나요 무처방 약 보다 이게 효과 좋나오?
운동을 하는 사람인데 종아리가 처음으로 걷거나 주무르면 아프고 땡기고 압박 스타킹도 평소에 잘 하고 지압막대로 마사지도 하고 했는데 운동하고 피곤해서 마사지를 안했더니 갑자기 통증이 생겼는데 지압막대로 문질렀는데 멍이 조금씩 군데군데 생겼는데 이것 때문인지 근육통인지 무슨 이유가 있는건지 궁금합니다. 어떻게 통증을 없앨까요? 병원을 가야하는지도 알려주세요!
아빠는 30년전쯤 오토바이 교통사고로 다리한쪽 안에 철심을 박았다가 염증이나고 통증이 있어서 많이 절어 병원을가도 이미 후유증이라 진통제밖에 안주고 엄마도 같이 드리려는데 디스크살짝에 척추전방전위증이라는데 영양제로 효과가잇다면 나을까 종근당 관절범래 랑 프롬바이오 관절엔 보스웰리아 랑 솔티스 중에 추천해줘
3년 정도 헬스를 꾸준히 했는데 운동을 쉬게되면 근육은 언제부터 빠지나요?
현재 근육긴장도도 심하고 익상견갑 역c자형 체형인 상태입니다. 이 상태에 필라테스와 스트체치(근육이완,도수치료) 중 어떤것을 해주는게 좋나요?
익상 견갑으로 인해 치료를 하고 싶은데 필라테스와 직원 KASA 협회 자격 보유 한 스트레치센터 중 어디가 더 치료하는데 도움이 될까요?
오른쪽으로 고개를 기울이면 후두하근/유양돌기 부분에서 뭐가 걸리다가 탁 소리가 납니다. 추가적으로 오른쪽 어깨 결림 및 팔 느낌이 어색합니다. 누웠을 때 배게에 오른쪽 후두하근/유양돌기 부분이 닿으면 신경·혈관 압박감 그리고 오른쪽 다리가 심하게 당깁니다. 걸을때는 왼쪽 다리에 힘이 잘 안 들어가는 느낌입니다. 전반적으로 통증은 없고 힘이 빠지는 느낌입니다. 어디 진료과를 가야할까요
발목 복사뼈 골절 밑 관절막, 인대 파열로 수술한지 7주 정도 됐습니다. 현재 재활하면서 회복 중에 있는데요, 발목을 위로 올리면서 힘을 주면 발목 수술한 부위 윗부분이 뭔가 뭉친 것처럼 볼록해져서요. 며칠 후에 물리치료 및 재활치료 일정이 있지만 궁금해서 여기 질문 남깁니다.
왼쪽어께 삼각근파열 중상이고 광범위한 피와 혈종 피멍 두커워짐진단 이게한달차이고 굳어있어요 일상생활 은 괜찬으나. 각도제한과. 팔이 정상적으로 옆으로 안올라가고. 뒤로재끼면 이것도 정상팔과 차이가나고요. 그렇다고 억지로 하면 다친지 얼마안되서 재파열 된다고 합니다 그럼 언제나 재활치료 하는지요 그리고. 이게 후유증 남눈다 한느데요 100프로 현재상태에 멈출가요 아님. 100프로 완치되나요.
양쪽 어깨가 자주 결리고 승모근이 엄청 단단합니다. 승모근을 없앨 방법이 있나요?
제가 기초근력이 아예 없다고 봐야할정도로 낮고 뼈대도 얇은 편이에요. 그렇다보니 척추측만증도 있고 연골연화증도 있고 손목터널증후군도 생겼고 왼쪽 어깨 회전근개도 최근 염증이 생겼네요. 제가 대학 전공때문에 오늘 컴퓨터 앞에 오래 앉아있었는데 척추측만때문인지 허리가 너무너무 아파서 운동을 좀 해보려고해요. 운동을 하려하는데 뭐부터 하는게 좋을까요... 키는 162cm에 체중은 현재 44kg 여자에요. 운동이랑은 초등학생때 수영 한참했던거랑 승마 잠깐 배웠던거 말고는 연이 없어요. 연골연화증은 4단계중 2단계고 어깨는 염증주사맞고 약먹고 있고 무릎은 최근에는통증이 그래도 조금 줄었어요. 척추측만은 좀 심해진 것 같네요. 필라테스가 좋을 것 같은데 일반필라테스를 해야할까요 재활 필라테스를 해야할까요. 이정도에 재활이 굳이 필요할까요?
저번에 새끼발가락 피로 골절과 관련해서 질문 드렸었는데요. 운동 선생님이 발을 디딜 때 새끼 발가락 쪽에 힘이 들어가면 안 된다고 한 것이 아니라 발을 디딜 때는 모든 발가락이 다 닿고 뒤꿈치를 들 때 새끼발가락 쪽으로 들리지 않도록 주의하라고 했습니다. 뒤꿈치를 틀 때 새끼발가락 쪽으로 들리지 않도록 교정하는 운동은 무엇이 있나요? (제가 알고 있는 운동으로는 엄지 발가락 쪽에 힘줘서 뒤꿈치드는 운동만으로 알고 있습니다.)
양쪽팔다 다칠려고하면 통증이있고 덤벨로 운동했더니 뭉쳤는데 알통쪽이 뭉쳤는데 병원가야겠죠? 혼자치료못하나요
원래 아파서 치료받았던 쪽이긴한데요 엉덩이주사 디클로맞고 2주가 지났는데 가만히있어더 더아파서요 엉덩이이주사.신경건들려서그런걸까요
안녕하세요. 아버지(50세)의 무릎 증상 때문에 문의드립니다. 나이: 50세 키/몸무게: 약 183cm / 110kg 약 1주일 전 미끄러져 넘어졌습니다. 넘어진 이후부터 무릎 통증이 생겼습니다. 통증 부위: 오른쪽 다리 바깥쪽의 무릎 앞쪽, 특히 무릎뼈(슬개골) 안쪽 부위가 아프다고 합니다. 통증 양상: 앉았다가 일어나거나 가만히 있다가 첫발을 디딜 때 가장 아픕니다. 몇 걸음 걸으면 통증이 많이 줄어들고, 계속 걸을 때는 큰 불편은 없습니다. 계단을 내려갈 때 특별히 통증이 심해지지는 않습니다. 현재 가능한 동작: 혼자 걸을 수 있습니다. 다리를 쭉 편 상태에서 들어 올리는 것도 가능합니다. 무릎이 붓거나 멍이 들지는 않았습니다. 무릎뼈를 손으로 눌렀을 때는 특별히 아프지 않습니다. 무릎이 잠기거나 꺾이는 느낌은 없습니다. 경과: 증상이 약 1주일째 지속되고 있으며, 큰 호전은 없는 상태입니다. 당분간 무릎 보호대를 착용하는 것이 도움이 될지 어떤 보호대가 좋은지 궁금합니다
물놀이 에어바운스 미끄럼틀 내려오다가 중심을 잘못해서 발꿈치를 수영장 바닥에 쎄게 부딪혔어 그리고 밑에 좀 콘크리트? 처럼 있는데 너무아팠어 첨에는 찌릿찌릿하고 블꿈치 바닥 닿이면 아프고 병원 가보니까 심한타박상이라고 하던대.. 근데 시간지나서 집 와보니 멍들고 시퍼렇게 멍들고 약간 보라색빛도있어.. 집에서 많이붓고 멍들고 그랬어.. 걸어도아파 어제는 이렇게아팟고 지금은 멘소리담? 그거 발라서 그런건지는 모르겟는데 붓기는 좀 빠졌고 걷기는 발들고 걸어야되 그리고 아직 발 닿이면 아파...