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필라테스 강사의 자격과 신뢰도는 충분한가요?

BASlC ANATOMICAL THEORY Mat,Reformer, Chair, Cadilac, SPing Borad, Barrel 임산부 산전산후 필라테스 지도자 과정 근육스트래칭 및 마사지치료 골반 안정화 필라태스 셍활채육지도사? 필라테스쌤한테배울려거하는데 이뤃게 잇다는데 믿어도되나요 저가후방경사에 이런게 잇는데 이정도면 필라태스 강사충분한건가요 신뢰가 안가네요

무릎수술 후 힘이 없을 때 재활의학과 상담이 필요할까요?

정형외과에서 무릎수술후 통증치료까지 마무리 되었는데 통증이 없어져 좋은데 그대신 무릎에 힘이 없어요 재활의학과에 가서 상담이 필요할까요 ? 정형외과에선 수영을 권하셨는데 형편이 안되서요..ㅜ 그냥 걷기만 해선 힘이 안생길거 같고 재활의학과에서 치료를 이어가는게 좋을까요 ? 아님 헬스 ? 조언 부탁드려요..

발바닥 통증 시 어떤 약을 복용해야 하나요?

오늘 점심 운동으로 걷기 50분을 한 후 1시간전부터 엄지발가락 아래 발바닥이랑 이어지는 발바닥 위쪽부위랑 엄지가 1번이면 왼쪽으로 2번 3번 발가락(하늘을 봤을떄 정면 그 반대인 땅에 닿는 발가락 부위 ) 그쪽이 콕콕콕 볼펜으로 쑤시는 느낌과 화끈화끈 거리는 느낌이 있어. 내가 걷기할떄 한손으론 우산, 한손으로는 폰을 보며 걷기는 한 상태여 그때만해도 아픈게 없었어. 문제는 아침에 피부과약(침에는 알레그라정 180mg,스토가정 10mg,루리드정 150mg,메치론정 4mg)복용했고 점심에는 정형외과약(낙센에스정 500/20mg,에이트라세미정,모티리톤정)을 먹었고, 저녁에 5시 30분경 피부과약(씨잘정5mg,스토가정 10mg,루리드정 150mg)을 먹었는데 위에 말한 왼쪽 발바닥의 통증이 한 저녁 9~10시까지 지켜보고 계속 있으면 정형외과약을 먹어야 될까? 아니면 예전에 신경외과에서 지어준 뉴론틴캡슐 400mg, 파라마셋정, 가스모틴정5mg 이있는데 어디과 약을 먹는게 좋을까?

재활의학과디스크추간판탈출증+2

2025.05.10

왼쪽 다리 통증이 신경손상 때문인가요?

약 6년 전 추락사고로 척추골절,왼쪽 고관절 골절 등으로 핀을 꽂는 수술을 하였고 척추 골절과 다발성신경손상이 원인이 되어 오른쪽 팔에 가벼운 마비, 오른쪽 다리에 마비가 왔습니다. 수술 후 적극적인 재활로 보조도구없이 걷고 계단 오르내리기까지 무리없이 해내며 생활하고 있었어요. 그런데 올해 초부터 왼쪽 다리도 저릿한 통증이 심해지고 저번 달부터는 허리와 왼쪽 다리에 극심한 통증이 느껴집니다. 드록틴을 이미 처방받아 먹고 있고 나프록센도 먹고 있고 있지만 통증관리가 잘 되지 않네요. 앉아서 생활하는 시간이 많다보니 자세가 틀어지고 체중이 늘어버린 탓도 있겠습니다만 혹시 왼쪽 다리도 신경손상에 영향을 받고있는 건지 우려스럽습니다. 오늘은 통증이 정말로 심해서 언제 병원을 방문할지 고민하다가 걱정하는 것처럼 사고 후유증인지 아니면 새로운 척추질환인지 갈피를 잡고자 상담드립니다.

종아리가 가늘면 무릎 통증이 더 잘 생기나요?

제가 신체 구조상 종아리는 가늘고 엉덩이와 허벅지가 큰편이에요.. 그럼 이런 신체 구조에서는 다른 사람 보다 무릎 통증이 더 올 수 있나요 ? 종아리를 두껍게 하고 싶어도 마음대로 안되네요.ㅠ 남들은 예쁜 다리라 하는데 저는 알이 있는 종아리가 부럽거든요 . 종아리 근력 키우기 좀 알려주세요..

무릎 연골파열 후 집에서 할 재활운동은?

반월상연골파열후 수술및 도수 물리 통증염증치료 연골주사로 무릎통증은 덜한데 무릎에 힘이 부족해서 걷는게 부자연스러워요.. 걷기 자세 교정과 무릎에 힘을 키울수 있는 가정에서 할수 있는 재활운동이 있을까요 ? 아님 재활의학과에서 운동치료를 받는게 나을까요 ? 원래는 잘 걸어 다녔는데 너무 우울하네요.. ㅠ 조언 부탁 드려요 .

필라테스 강사의 자격과 신뢰도는 충분한가요?

필라테스 강사 자격증 종류는 무엇인가요?

생활체육지도사 자격 선생님은 신뢰할 수 있나요?

무릎수술 후 힘이 없을 때 재활의학과 상담이 필요할까요?

출산 후 자세교정은 어디서 받나요?

발바닥 통증 시 어떤 약을 복용해야 하나요?

심장이 빠르게 뛰고 열감이 나는 원인은?

왼쪽 다리 통증이 신경손상 때문인가요?

종아리가 가늘면 무릎 통증이 더 잘 생기나요?

포카리 스웨이트가 근육통에 효과 있나요?

재활운동 시 보호대 착용이 필요한가요?

무릎 연골파열 후 집에서 할 재활운동은?

거꾸리 운동기구가 척추 교정에 효과가 있나요?

거북목과 허리틀어짐에 집에서 할 수 있는 방법은?

필라테스 자격증마다 동작이 다른가요?

오다리 교정에 적합한 진료는 무엇인가요?

엉덩이가 뒤로 빠지는 원인과 개선 방법은?

가벼운 신발이 불편한 이유는 무엇인가요?

무릎 보호대 착용이 근력에 영향이 있나요?

코어근육과 무릎강화 운동을 병행해야 하나요?