왼쪽 팔 저림, 어떻게 해야 하나요?
왼쪽 팔이 너무 저려요. 전체적으로 저린 것보다는 왼쪽 팔 접히는 부분 바로 위쪽을 중심으로 그 부분을 누르거나 팔을 쭉 필 때 당기고 저리는 것 같은 통증이 좀 심해요. 옛날엔 자고 일어나면 좀 괜찮아졌는데 오늘은 밤새 그리고 일어나서도 계속 아프니 어떻게 해야할지 모르겠어요.
재활의학과통증근육통2025.03.01
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벨트 마사지기 근육량 손실 주나요?
1.헬스장에 벨트 마사지기(덜덜이)는 근육을 풀어주는기기인데 근육운동을하고 이후 근육량의 손실도 주는지 궁금합니다. 2.헬스장 거꾸리(거꾸로메달림)는 몇회 몇분이 적당한가요?허리가 좀아픈사람은 하면안될까요?
재활의학과허리통증2025.03.01근력 저하 시 어떤 증상 나타나나요?
근력 저하시 나타나는 증상 알려주세요
재활의학과2025.02.28도수치료 후 증상 심해질 수 있나요?
거북목으로 도수치료를 받고 있습니다. 마사지 하는 법 및 올바른 자세도 가르쳐 주시구요. 뒷통수로 소름 돋는 느낌 및 벌레가 기어다니는 느낌, 관자놀이와 이마 욱씬거림, 뒷목 뻐근함등의 느낌이 거북목 때문이라는 것을 알게되었습니다. 근데 도수치료 전에는 컨디션이 괜찮다가 도수치료를 받고나면 위에 적은 증상들이 조금 심해져요. 치료 후에 일시적으로 일어날 수 있는 일인가요 ?
재활의학과도수치료자세교정2025.02.27피겨 탈 때 발가락에 힘이 들어가요?
피겨를 탈때 최소 30분이상 타면 달에 2번정도 불규칙하게 갑자기 발가락에 힘이 들어가요 발 전체에 힘을 주려고 해도 발가락에만 힘이 들어가 발가락이 오므려져 활주 할수가 없어요
재활의학과2025.02.25다리 저림과 무릎 결림, 원인은?
다리가 약간 저리는 느낌, 무릎에 무언가 결린 느낌
재활의학과2025.02.24마라톤이 근손실을 유발하나요?
10km 마라톤으로 오버 트레이닝으로 근손실을 유발하나요 오히려 다리를 움직여 다리근육은 성장하고 상체근육만 근손실이 오나요??
재활의학과2025.02.24왼쪽 이두근에 쥐가 나는 이유는?
왼쪽 이두근이 계속 쥐가 납니다. 막 안마해보고 주물러도 보고 때려도 보고 스트레칭도 해보고 다 해봤는데 잠깐만 괜찮고 다시 또 쥐가 납니다. 왜 이러는 걸까요?
재활의학과근육통2025.02.24근육통이 심하면 뻣뻣해지나요?
원래 근육통이 심하면 근육이 뻣뻣해지나요? 새끼손가락 양쪽이 다 뻣뻣한 느낌인데... 다른병을 의심해여하는건지 그냥 근육통인건지.. 움직여지긴한데 통증이 있고 뻣뻣한 느낌지속입니다 붓진 않았구요
재활의학과통증2025.02.24발가락 타박상, 얼음찜질 해야?
발가락 타박상이 한달정도 됐는데 아직 통증이 있어요 이럴때는 얼음찜질 해야되나요? 아니면 온찜질 해야되나요?
재활의학과2025.02.23윗몸 일으키기와 팔굽혀펴기로 근육량 증가 가능?
윗몸 일으키기 팔굽혀펴기만으로도 2가지 웨이트 트레이닝 없이 인터벌 트레이닝 없이 근육량을 충분하게 키울수 있나요
재활의학과2025.02.21발가락 부기와 뼈 돌출, 어떻게 해야?
두번째 발가락이랑 새끼발가락까지 부어있고 뼈가 튀어 나와있는데 어떻게 해야되나요?
재활의학과2025.02.21거북목 치료법은 무엇인가요?
거북목 치료법
재활의학과자세교정2025.02.20잔디에 쓸린 상처 어떻게 치료?
운동하다가 잔디에 쓸린거같은데 어떻게 치료하나요
재활의학과2025.02.20담결림의 원인은 무엇일까요?
담결림이 자주 오는데 원인이뭘까요? 목 날개뼈쪽으로 와서 혼자 일어나기가 힘듭니다. 어제 한의원에서 침맞았는데 오늘 정형외과에서 도수치료받아도 괜찮을까요? 침맞은곳 자극이될까요?
재활의학과2025.02.20부주상골 증후군 얼음찜질 후 움직여도 되나요?
부주상골 증후군 얼음찜질하고 움직이면 안되나요?
재활의학과2025.02.19발목 밴드 운동 후 얼음찜질은 필요한가요?
발목 밴드 운동하고 얼음찜질 해야되나요?
재활의학과2025.02.19하지부동으로 인한 허리, 어깨, 무릎 불편, 치료법은?
하지부동으로 인한 보상 측만으로 허리,어깨,무릎 등이 안좋아졌는데 적절한 치료법이 있을까요? 트레이너들은 하지부동인 케이스를 잘 모를거 같아서 의료 쪽에서 효과적인 치료를 받고 싶습니다
재활의학과2025.02.19부주상골 중후군 치료에 얼음찜질과 온찜질 병행 가능한가요?
부주상골 중후군 만성기에 얼음찜질하고 온찜질 둘다 해도 되나요?
재활의학과2025.02.19발목 운동과 얼음찜질이 발목 문제에 도움이 될까요?
예전에 발목이 문제가 있었는데 발목 운동을 하고 얼음찜질 하는게 좋을까요?
재활의학과2025.02.19
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