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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
햄스트링 통증이 주사 치료에도 불구하고 지속되는 상황이 답답하실 것 같습니다.
주사 치료가 효과를 보이지 않는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다:
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정확한 원인 파악 문제: 대퇴근막장근 뭉침으로 진단받으셨지만, 허리 문제가 햄스트링 통증으로 연결되었을 가능성이 있습니다. 이런 경우 주사 치료만으로는 근본 원인이 해결되지 않을 수 있습니다.
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치료 기간: 주사 치료는 즉각적인 효과를 보장하지 않으며, 여러 번의 치료가 필요할 수 있습니다.
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복합적 문제: 근육 뭉침 외에도 인대나 건의 문제가 함께 있을 수 있습니다.
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운동 패턴: 루마니안 데드리프트 자세에서만 통증이 있다면, 특정 동작에서 햄스트링에 과도한 부하가 걸리는 문제일 수 있습니다.
개선을 위한 방법:
- 물리치료를 병행하여 근육 이완과 강화를 도모하는 것이 좋습니다
- 정형외과에서 추가 검사를 통해 정확한 원인을 파악해보는 것도 도움이 될 수 있습니다
- 가벼운 스트레칭과 점진적인 근력 운동으로 해당 부위를 강화하는 것이 중요합니다
- 통증이 있는 동안은 무리한 하체 운동은 피하시는 것이 좋습니다
증상이 지속된다면 정형외과 전문의와 상담하여 MRI 등 추가 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 필요할 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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