충격파 치료 후 재활운동은 언제부터 가능한가요?
박OO • 2026.04.20
슬개건염 재활중 충격파후 며칠 후 다시 재활운동 가능한가요?
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.04.20error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
슬개건염으로 충격파 치료를 받으신 후 재활운동 시기에 대해 궁금하시군요.
충격파 치료 후에는 일반적으로 가벼운 재활운동을 시작할 수 있지만, 치료 직후에는 무릎에 무리가 가지 않도록 주의하셔야 합니다. 치료 당일에는 휴식을 취하는 것이 좋으며, 통증이 심하거나 불편함이 느껴진다면 운동을 잠시 중단하고 휴식을 취하세요.
슬개건염의 경우, 통증이 완전히 사라지고 일상생활에 무리가 없을 때까지 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 재활운동을 재개할 때는 다음 사항을 고려하시는 것이 좋습니다:
- 통증이 완화되었는지 확인하세요
- 가벼운 스트레칭부터 시작하세요
- 점진적으로 운동 강도를 높이세요
정확한 재활 시기와 방법은 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로, 담당 의사나 물리치료사의 지시에 따라 운동 강도와 범위를 조절하는 것이 가장 중요합니다. 전문가의 지도 없이 임의로 재활운동을 시작하는 것은 권장하지 않습니다.
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