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치밀어오르는 분노로 인한 혈압 상승에 대한 원리와 과정은 무엇이며, 기준혈압 120/75에서 어디까지 올라갈 수 있을까요?

번호별 설명부탁드립니다. 1.누구에게나 나를 짜증나게 만드는 트리거들이 있을것입니다. 그냥 짜증 좀 나면 될 일인데 이런 것들이 어느덧 참을수없는 치밀어오르는 분노를 유발하게 됬습니다. 어떤 원리와 과정에 의한 것인가요? 예전에는 이만큼이 아니었거든요. 보통이런 치밀어오르는 분노라면 기준혈압 120 75에서 수치상 몇까지 혈압을 올리게할수있습니까? 2.거북목이 유발할수있는 증상들중 신빙성있는 증상들을 아래예시들중 추려주세요. 첫번째로 왼쪽 가슴의 겨드랑이가까운쪽의 위치의 갑작스런 나타났다 사라지는 욱씬하는 통증. 두번째는 가운뎃 흉부의 윗쪽 부분에서 눌리는 느낌이 나타나서 지속되는것입니다. 세번째는 뒷쪽 목 조금 아래부분이 멀쩡하다가 빠르게 달리자마자 그 직후 아주 쑤시고 뻐근하고 격한 통증이 발생하여 두시간 지속되는 것입니다. 3. 만약 120 75인혈압이라면 영화보는중 긴장이 지속되어 수시로 계속 소름이 일고 있는 상태에서의 예상 혈압은?

가정의학과

2025.01.05

영양제 복용 시간과 성분에 대한 고민

제가 점심 식후에 비타민 C 3000mg, 비타민D 1000iu, 마그네슘(구연산마그네슘 2,665mg에서 추출)400mg, 아연 (from 170mg L-optizinc monomethionine), 구리0.3mg (from 3mg copper amino acid chelate)를 복용하려고 합니다 영양제는 몸이 흡수할수있는 한계가 있어서 한꺼번에 복용하는것보다 나눠서 먹는게 좋지만 일단 이미 다른 시간대에 먹는 영양제들이 많고 현재 제 계획이 저정도면 괜찮다고 들었는데 저 구연산마그네슘 2,665mg에서 추출, from 170mg L-optizinc monomethionine, from 3mg copper amino acid chelate 이건 뭔가요? 특히 저 구연산 마그네슘에는 마그네슘뿐만 아니라 구연산도 2000mg이나 포함된것 같은데 괜찮은가요 제가 고민하는건 한번에 몰아서 먹는 영양 성분들이 너무 많아 효능이 효율적으로 이용되지 못할까봐 입니다

영양제 복용 시 구연산마그네슘 함유량과 다른 성분에 대한 의문

영양제 복용 시간을 나눠야 하는가?

제가 점심 식후에 비타민 C 3000mg, 비타민D 1000iu, 마그네슘(구연산마그네슘 2,665mg에서 추출)400mg, 아연 (from 170mg L-optizinc monomethionine), 구리0.3mg (from 3mg copper amino acid chelate)를 복용하려고 합니다 근데 영양제는 몸이 흡수할수있는 한계가 있어서 한꺼번에 복용하는것보다 나눠서 먹는게 좋다고 들었습니다 근데 제가 다른 시간대 복용하는 영양제가 많아서 그건 힘들것같고 아예 빼버리는거나 괜찮으면 계속 복용하는 방법을 고려해야겠는데 의견 부탁드립니다

분말 레시틴을 냉장고 밖에 방치한 후 문제가 생길까요?

1. 제가 분말 레시틴을 개봉해서 냉장 보관을 하려고 했는데 잊어버리고 뚜껑만 닫고 24시간동안 냉장고 밖에다가 방치했습니다 혹시 문제가 조금이라도 생겼을까요? 2.구연산 흡수효율, 생체이용률 등 높이는 방법과 알면 더 좋은것과 주의사항이 알고싶습니다 3. 밤 10시 30분에 우유 + 미숫가루 + 분말 레시틴 5G, 비타민C 3000mg, 밀크시슬 150mg을 섭취를 하고 밤 11시 30분에 취침하려고 합니다 근데 밀크씨슬은 아침이나 점심에 먹는게 좋다고 하더라고요 이유가 뭘까요? 여기서 우유는 200ml 지방 8g + 나트륨 100mg + 탄수화물 10g + 당류 10g + 콜레스테롤 30mg + 단백질 6G 미숫가루는 나트륨 4mg + 탄수화물 16g + 당류 2g + 지방 1g + 포화지방 0.1g+ 단백질 3g입니다

야식 후 영양제 복용이 수면에 미치는 영향에 대해 궁금합니다

제가 저녁 식후 2시간 이내 트립토판 복용 후 30분이 지나고 밤 10시 30분에 우유 + 미숫가루 + 분말 레시틴 5G, 비타민C 3000mg, 밀크시슬 150mg을 섭취를 하고 밤 11시 30분에 취침하려고 합니다 여기서 우유는 200ml 지방 8g + 나트륨 100mg + 탄수화물 10g + 당류 10g + 콜레스테롤 30mg + 단백질 6G 미숫가루는 나트륨 4mg + 탄수화물 16g + 당류 2g + 지방 1g + 포화지방 0.1g+ 단백질 3g입니다 질문 1. 자기 전 야식이 불편함으로 수면에 방해가 된다고 들었는데 어떤식으로 되는지 2. 저정도 간단한 야식으로도 수면에 방해가 될지 3. 밤에 영양제들과 함께 우유 미숫가루를 먹고 1시간이 지난 다음 취침해도 수면에 조금이라도 방해가 생길지 궁금합니다

심박변이도가 크게 높아졌는데, 이유는 무엇일까요?

번호별 설명부탁드립니다. 모두 자세히 원리설명을 포함해주세요. 1. 현재 심박변이도가 너무 큽니다. 단순히 감정변화 등으로 심박수가 높아진 것 보다는 운동등으로 체내열처리필요성이나 혈액순환 필요도도 같이 커진 경우에,높아진 심박수의 안정속도가 훨씬 느립니다. 동일한 조건에서 예전과 비교해서 최대심박수가 커졌습니다. 위의 세가지 변화의 이유는 각각 무엇인가요? 단 저는 현재 만22세이고, 말씀드린 총 세가지변화 이전 아무문제없던 시절은 불과 2~3년전 되겠습니다. 2.간혹 긴장상황에서 가운데 흉부의 위쪽 부위에서 눌리는 느낌이 생긴다면 이유가 뭘까요?또한 같은조건이라도 이 느낌은 서있는도중에 더 생깁니다. 정확히 설명부탁드립니다. 3.긴장시 소름이 유달리 커졌다면 이유는?

소름이 쉽게 돋는 이유와 관련된 질문

번호별 설명부탁드립니다. 1.긴장되는 영화, 혹은 전율돋는 통쾌한 장면을 볼때 소름이 너무 쉽게 그리고 자주 돋습니다. 그 이유로 가능성이 높은 것들을 이야기해주세요. 원래 그러지 않았습니다. 2.현재 박변이도가 너무 큽니다. 그리고, 단순히 감정변화 등으로 심박수가 높아진 것 보다는 운동등으로 체내열처리필요성이나 혈액순환 필요도도 같이 커진 경우에,높아진 심박수의 안정속도가 훨씬 느립니다. 또한 동일한 조건에서 예전과 비교해서 최대심박수가 커졌습니다. 세가지가 달라진 그 이유는 무엇인가요? 단 저는 현재 만22세이고, 말씀드린 총 세가지가 달라지기전의 시절은 불과 2년전입니다. 3.간혹 긴장상황에서 가운데 흉부의 위쪽 부위에서 눌리는 느낌이 생긴다면 이유가 뭘까요? 또한 같은조건이라도 이 느낌은 서있는도중에 더 생깁니다.

트립토판과 우유, 미숫가루 복용이 수면에 영향을 미칠까요? 레시틴 효과적으로 흡수될까요?

제가 저녁 식후 2시간 이내 트립토판 복용 후 30분 이후 자기전 우유 + 미숫가루 + 분말 레시틴 5G 섭취를 하려고합니다 여기서 우유는 200ml 지방 8g + 나트륨 100mg + 탄수화물 10g + 당류 10g + 콜레스테롤 30mg + 단백질 6G 미숫가루는 나트륨 4mg + 탄수화물 16g + 당류 2g + 지방 1g + 포화지방 0.1g+ 단백질 3g입니다 제 계획의 목적이 뭐냐면 불면증 개선입니다 근데 야식먹고 자면 안좋다고 들었는데 자기 전에 분말 레시틴과 함께 우유, 미숫가루를 먹네요 저정도 야식이 수면에 방해가 될까요? 그리고 또 저 계획에서 레시틴이 효과적으로 흡수되고 이용되는데 조금이라도 문제가 있을까요

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새벽중 손발이 차워졌다면 어떤의미인가요? 혈압과 관련있습니까?

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