가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.25

  탄산수를 적당히 마시는 것은 일반적으로 건강에 큰 영향을 미치지 않습니다. 탄산수 자체는 뼈 건강에 직접적으로 해를 끼치지 않지만, 과도하게 섭취할 경우 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 탄산수에 첨가된 산성 성분(예: 구연산)이 과도하게 섭취되면 체내 칼슘 흡수에 영향을 줄 수 있다는 연구가 일부 있습니다. 또한, 탄산수 대신 설탕이 첨가된 탄산음료를 많이 마시는 경우 칼슘 배출이 증가하고 뼈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

  따라서 탄산수를 적당히 마시는 것은 괜찮지만, 하루에 너무 많은 양을 섭취하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 일반적으로 하루 1~2잔 정도는 안전하다고 볼 수 있습니다. 뼈 건강을 위해서는 균형 잡힌 식단과 충분한 칼슘 및 비타민 D 섭취가 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0