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만성피로에 적합한 운동은 무엇인가요?

1. 자전거 vs 걷기 둘 중 만성피로에 도움되는 운동은 뭔가요? 2. 만성피로가 있는 사람이 본인 활력을 오버해서 운동을 하니까 만성피로가 더 심해졌는데 그 데미지가 2~3일 갈수도있나요? 3. 만성피로가 있는 사람이 본인 활력을 오버해서 인지기능을 사용하면 만성피로가 더 심해질수도있나요

락스가 묻은 손으로 코를 파서 피가 나는데 코세척 해도 될까요?

락스가 손에 묻었는데 그 상태로 코를 팠어요 락스 냄새가 났지만 소량이라 괜찮겠지 싶어 그냥 20분정도 방치했는데 코에서 락스향이 심하고 피가나서 물로 대충 헹궜는데 피가 계속 나더라고요 코세척을 해도 될까요? 혹시 괜히 락스를 삼킨 효과를 일으켜 더 심해질까봐요

와인 마신 후 가슴 답답함과 어지러움, 원인은?

어제 와인 두잔을 마셨어요 가슴이 답답한게 있었는데 진짜 오랜만에 마신거고 주량은 얼마안되는데 마시고 나서 상태가 갑자기 가슴이 턱 막히며 아파서 빨리 잠을 잤어요. 그런데 오늘 상태가 갑자기 안 좋네요.. 어지러워서 진통제 타이레놀 두알 급하게 먹었는데 현기증오며 토할거같아요 급체한거같은 느낌도 들고요., 대체 무슨 병일까요 무섭네요

간 수치와 회복 가능성은?

2025년 건강검진에서 간수치가 이렇게 나왔습니다. 간초음파 지방간 ast 51 alt 43 감마gtp 167 한달간 완전 금주후 다시검사하니 좋아졌습니다. ast 29 alt 34 감마gtp 66 간 한테 미안하네요ㅠㅠ 여전처럼 술은 안 먹을 생각입니다. 1.건강검진 수치상 제 간상태가 어느정도 망가진걸까요? 2.간이 회복가능할까요? 3.어쩔수없이 한달에 한두번 소주 반병정도는 괜찮을까요? 바쁘신데 고생하시고 시간나실때 답변부탁드립니다

알코올 중독 삼촌의 급격한 증상 악화, 원인은?

저희 집에 알코올 중독에, 흡연까지 하던 삼촌이 이틀만에 증상이 엄청, 급격하게 나빠졌어요. 황달이 심하고 환각에, 환청에 이제는 걸을 힘도 없어보이고요. 손을 그냥 떠는정도가 아니라 너무 심하게 거의 휘젓는 수준으로 떨어서 뭘 잡지도 못하고요. 작은 피규어? 같은거를 떡이라고 하며 입에 넣을려고하는걸 부모님이 보고 겨우 말렸습니다. 아까 다른 고모가 오셔서 밥도 떠먹여주고 하니까 좀 먹고 혼잣말 하는건 좀 덜해지고 문도 함부로 열거나 하지는않는데 아직 상태가 거의 그대로인거같아요.. 정신병원에서도 심각하다면서 치료부터 하고오라고 거절했고요. 당장 큰병원 가려고해도 경제적인 문제로 못데려가요.. 지금 삼촌의 병은 무슨병으로 보이고, 어떤정도에 머물러있는건가요..?