제가 오메가3 1.2g 영양제를 복용하려고합니다 근데 무조건 점심에만 먹을것이고 점심에는 무조건 지방이 0g인 식사를 할겁니다 여기서 제가 궁금한게 이때 오메가3 영양제를 먹는데 식전, 식후의 의미가 있을까요? 어짜피 지방이 0g이잖아요 지방이 0g이라도 식사를 하면 담즙과 함께 미셀을 형성하는지 아니면 오메가3의 영양제의 1.2g 지방만으로 담즙과 함께 미셀을 형성하는데 유리한 환경이 되는건지 아니면 또 다른건지 궁금합니다
제가 포스파티딜세린 100mg과 비타민D 1000iu 영양제를 지방 섭취가 0인 식사와 함께하려는데요 이때 오메가3 1.2g 영양제와 같이 복용할 생각입니다 물론 지방 섭취가 0인 식사 후입니다 식사에서 지방이 0이더라도 오메가3에 1.2나 있으니까 저 지용성 영양제들은 잘흡수가 될수있을까요? 또 오메가3는 잘흡수가 될수있을까요? 오메가3나 지용성 영양제는 흡수를 위해서는 지방이 10g 정도는 필요하다해서 질문드립니다 오메가3는 지용성이 아니라 지방 그 자체라서 식후면 지방 0g 식사라 담즙이 알아서 해줄것 같아서 의아하고 지용성은 1000iu + 100mg의 오메가3 1.2g보다 상대적으로 낮은 용량이라 충분히 녹아들어갈것같아서 의아합니다
저탄고지의 케톤체가 순간적인 집중력에 좋다던데 이유가 뭔가요? 포도당은 고중량 저반복에 유리하고 케톤체는 저중량 고반복에 유리한데 마찬가지로 포도당의 도파민은 고강도 집중에 유리하지만 지속력에 약하고 케톤체의 도파민은 고강도 집중에 불리하지만 지속력에 강하다고 알고있는데요 케톤체가 순간적인 집중력에 포도당보다 더 강하다는 소리를 들어서요 왜일까요? 뇌내 미토콘드리아도 포도당은 고강도 집중에 유리하지만 지속력에 약하고 케톤체는 고강도 집중에 불리하지만 지속력에 강할것같은데
7개월전에 귀 파고 나서 생긴 말할때 마다 딸깍거림이 최근 산에 올라 기압 때문에 귀압이 변했는지 이후 귀 딸감거람이 완전히 없어졌어요 왜그렇죠???? 7개월동안 못 고친거를
7개월전에 귀 파고 나서 생긴 말할때 마다 딸깍거림이 최근 산에 올라 기압 때문에 귀압이 변했는지 이후 귀 딸감거람이 없어졌어요? 왜그렇죠????
간헐적 단식을 하고싶은데 단식후 ㅡ식사를 시작하면 두통이 심하게 옵니다. 이유가 뭔가요?
독감예방접종
오늘 6시간 30분 정도 잤고 통잠을 잤는 데, 오전 11시경부터 다리에 근육통이 있습니다. 평소에 자다깨다하고 다시 잠 드는 데 시간이 꽤 걸렸는 데, 암막커튼 친 이후로부턴 푹 잤거든요. 그와 관련이 있을까요?
주변 지인이 평상시에 혈압 완전정상이다가 오늘 건강검진가서 갑자기 140초반대 나오길래 당황해서 조금있다시 측정하니 110대 나왔다고 하는데 왜 한번 의혈압으로 고혈압 판정 안내리나요? 또 평상시에 정상인데 병원 오면 확 높아지는건 왜그러는건가요?
3주전에 5시간내내 엉엉 울었는데 그 이후로 가슴이 답답하고 쓰려요. 그 때 이후로는 조금만 답답하거나 목소리를 크게 낸다거나 그러면 완전 숨막히고요.. 병원을 가야하는건지 가슴이 너무 답답하고 쓰리네요
그냥 가만히 앉아있는데 놀이기구 타면 몸이 붕뜨고 막 눌려서 어지러운 느낌? 그런 게 지금 계속 파도처럼 어지러웠다가 괜찮았다가 어지러웠다기 괜찮았다가 이런 현상이 반복되는데 왜 이러나요 ㅠㅠ
독감접종한지 20시간이 지났습니다 탕목욕.사우나 가능할까요? 접종한 어께부위 아프거나 하진 않습니다
근데 너랑 왜 간호사 말이랑 다르냐 여기 간호사는 소변 쥐어짠다고 혈뇨 나오는건 아니라고 하고 넌 맞다고 하고
건감검질할때 내시경 장정결약 이랑 금식땜 ㄴ에 소변 쥐어짜서 아주 즈금 제출 됫는데소변 억지로 쥐어짠다는 이유로 혈뇨나 검사에 문제가 생기지는 않는다는데 진짜인가요?
처방전을 메일로 받을수있을까요?
저탄고지의 케톤체가 순간적인 집중력에 좋다던데 이유가 뭔가요? 포도당은 고중량 저반복에 유리하고 케톤체는 저중량 고반복에 유리한데 케톤체와 순간적인 집중력과는 좀 이질적이라서요
1. 일반식의 포도당 모드의 미토콘드리아와 저탄고지의 케톤체 모드의 미토콘드리아는 스타일이 어떻게 다른가요 근력 운동할때 포도당은 고중량에 유리하지만 저반복에 불리하고 케톤체는 고중량에 불리하지만 고반복에 유리하다길래 미토콘드리아도 유사한지, 유사하다면 어떻게 유사한지가 궁금합니다 2. 제가 자주 깜빡도 하는데 순간적인 암기에도 불편함을 겪습니다 일반식이 나을까요 저탄고지가 나을까요
포도당은 운동할때 고중량에 유리하지만 반복에 불리하고 케톤체는 고중량에 불리하지만 반복에 유리하잖아요 근데 같은 원리로 도파민이나 미토콘드리아 스타일도 유사하게 변한다던데 맞나요? 저탄고지하면 미토콘드리아의 양이 늘어나고 도파민이 좋아지고 하는게 포도당보다 케톤체가 더 유리하다의 문제가 아니라 스타일의 차이라던데 맞나요? 예로 들자면 포도당 스타일의 도파민은 순간적으로 매우 높은 집중력을 유리하지만(빠르게 집중력을 올리는걸 의미하는게 아닙니다) 지속력에 약하고 케톤체 스타일의 도파민은 매우 높은 집중력에는 불리하지만 지속력에 강하고 이렇게요
70세 남성인데 소주와 수육등 음식을 과식한 이후 설사한 이래 중간에 정상식사 몇번 하면 또 설사를 해서 거의 두달가까이 고생하고 있습니다. 원래 말랐는데 3키로 이상 빠졌지만 죽같은 음식을 먹고 있으면 괜찮고 기름기있거나 약간만 과식해도 설사반복으로 위.장이 완전이 탈이 났나봐요. 대변검사 이상없고 내사경은 다음주하는데 별이상 없을것 같아요. 문제는 기력이 이렇게쮹 빠진상태라서 그런지 거벼운동작을 해도 숨이 차더라고요 평생 숨찬적 없었는데 이유가 뭘까요
전혈 헌혈했는데 내일이나 금요일에 독감예방접종 맞아도 될까요