실시간 의료상담 - 닥터나우

해바라기씨를 매일 60g씩 장기간 먹어도 건강에 문제없나요?

1.해바라기 씨를 5년동안 60g씩 매일 아침에 먹어도 문제없이 안전할까요? 참고로 아침에는 해바라기 씨만 먹고 다른 미네랄, 아미노산 등이 풍부한 음식은 일부러 점심이나 저녁으로 먹을 생각입니다 해바라기 씨에 피트산이 흡수를 방해한다고 하길래요 유효한 방법일까요 아니면 별 도움 안되는 방법일까요? 또 피트산 말고도 다른 문제들이 있을까요? 참고로 체중 증량이 목적입니다 저체중이라서요 제가 이 질문을 하는 목적은 체중 증량을 전체적으로 답변받고 싶은게 아니라 체중 증량을 위해 해바라기 씨를 60g 씩 먹었을때 부작용이나 건강에 해로운게 있는지 궁금해서입니다 꼭 그부분에 있어 집중적으로 답변해주세요 2. 제가 1의 질문을 예전에 했을때 다양한 견과류를 먹어야한다고 답변 받았는데 이유가 뭘까요? 전 분명 다른 음식들도 먹는다고 말씀드렸는데도 그러셧더라고요 굳이 다른 견과류가 아니여도 다른 음식을 먹으면 되지 않나요? 왜 꼭 다른 견과류까지일까요 각 번호마다 답변해주세요

가정의학과

2025.10.01

장시간 걷고 양반다리 후 근육 괴사 가능성은?

장시간 걷고 서있다가 양반다리 자세로 2시간 앉아있으면 다리 근육이 파열되거나 괴사할수도 있나요? 토요일에 하루종일(약 8시간) 걷고 양반다리 자세로 2시간 앉아있었는데 수요일인 지금까지 다리가 아파요. 허벅지가 아프고 허벅지에 열감이 있는 것 같아요. 소변색은 특이점이 없어요. 허벅지 근육이 따가운 느낌도 나요.

닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체

애사비 사과식초가 당뇨에 효과가 있나요?

가정의학과

당뇨

당뇨에 좋은 식품과 피해야 할 식품은?

가정의학과

고혈압

당뇨

피트산의 미네랄 흡수 억제 효과 지속 시간은?

가정의학과

해바라기씨를 매일 60g씩 장기간 먹어도 건강에 문제없나요?

가정의학과

턱 보톡스가 턱 붓기 완화에 효과가 있나요?

가정의학과

도넛을 한 달에 한 번 먹어도 고지혈증에 영향이 없나요?

가정의학과

귀 앞쪽 부기와 딱딱거림 원인은?

가정의학과

귀 옆이 부었을 때 원인은 무엇인가요?

가정의학과

칼륨 수치 상승 원인이 바나바추출물 때문일 수 있나요?

가정의학과

턱관절 엑스레이로 염증과 디스크 구분 가능할까요?

가정의학과

치질 진료는 어느 과에서 받아야 하나요?

가정의학과

고혈압

폐렴구균백신 후 소염진통제 복용 가능할까요?

가정의학과

카나브정 60mg 복용 시 혈압 변화가 정상인가요?

가정의학과

고혈압

단백뇨

온찜질이 오래된 붓기에 효과가 있나요?

가정의학과

5개월된 부기 냉찜질로 빠질 수 있나요?

가정의학과

턱관절 부기에는 냉찜질과 온찜질 중 무엇이 좋은가요?

가정의학과

장시간 걷고 양반다리 후 근육 괴사 가능성은?

가정의학과

콘드로이친과 다른 영양제 병용 시 부작용이 있나요?

가정의학과

만성 턱관절 장애에 온찜질이 효과적인 이유는?

가정의학과

젖은 발에 양말 신으면 무좀 생기나요?

가정의학과