근력운동이 GOT, GPT 수치에 영향이 있나요?

가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.20
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  만성 B형 간염 보균자로 오랜 기간 치료받고 계시면서 간수치 변화에 대해 걱정이 되시는 상황이군요.

  네, 근력운동은 GOT(AST), GPT(ALT) 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 질문자님의 현재 수치인 GOT 46, GPT 43은 정상 범위를 약간 벗어난 수준으로, 최근 하신 근력운동이 이러한 수치 상승에 기여했을 가능성이 있습니다.

  근력운동이 간수치에 영향을 주는 이유는 다음과 같습니다:

  운동과 간수치 상승의 메커니즘:

  • 무리한 근력운동을 하면 근육 세포가 손상되면서 근육 내에 있던 AST(GOT), ALT(GPT) 효소들이 혈액으로 방출됩니다
  • 이 효소들은 간세포뿐만 아니라 근육세포에도 존재하기 때문에, 근육 손상 시에도 혈중 농도가 상승할 수 있습니다
  • 특히 평소보다 강도 높은 운동을 갑자기 시작했거나 무리하게 했을 경우 더욱 뚜렷하게 나타날 수 있습니다

  질문자님의 상황에서 고려사항:

  • 만성 B형 간염 보균자이시므로 평소에도 간수치를 주의 깊게 관찰해야 합니다
  • 비리어드를 장기간 복용 중이시므로, 운동 외에도 약물이나 간염 바이러스 활동도 간수치에 영향을 줄 수 있습니다
  • 현재 수치는 크게 높지 않지만, 기존 간 상태를 고려할 때 지속적인 모니터링이 필요합니다

  권장사항:

  • 운동으로 인한 일시적 상승이라면 충분한 휴식 후 수치가 정상화될 수 있습니다
  • 2-4주 후 재검사를 통해 수치 변화를 확인해보시는 것이 좋겠습니다
  • 향후 운동 시에는 점진적으로 강도를 높이고 무리하지 않도록 주의하세요
  • 지속적으로 수치가 높거나 상승한다면 담당 의사와 상의하여 정확한 원인을 파악하시기 바랍니다

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