아킬레스건 통증이 지속되는 원인은?

홍OO • 2026.05.01

축구를 할 때나 하고나서 아킬레스건에 통증이 나타나기 시작한지 1년정도 된 것 같아요. 특히 하고나서 다음날 아침에 제일 아프고요 평소에 종아리가 타이트한 편이에요. 그리고 오래 뛰면 한쪽 허리에도 통증이 올 때도 있어요. 제가 왼쪽 발목이 안좋고 오른쪽 무릎도 안좋아서 아킬레스건에 부하가 더 심한 탓일까요? 병원에서는 2주 쉬면 괜찮아질거라 했는데 낫질 않아요.

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.01

    1년간 지속되는 아킬레스건 통증으로 고생하고 계시는군요. 질문자님의 상황을 이해할 수 있습니다.

    아킬레스건 통증이 지속되는 주요 원인들은 다음과 같습니다:

    반복적인 스트레스와 과사용
    축구와 같은 달리기와 점프 동작이 많은 운동은 아킬레스건에 지속적인 부하를 가하여 미세한 손상과 염증을 유발할 수 있습니다.

    근육 불균형과 경직
    질문자님이 언급하신 종아리 근육의 타이트함은 아킬레스건에 추가적인 긴장을 가하는 주요 원인입니다. 경직된 종아리 근육은 아킬레스건의 유연성을 제한하고 부상 위험을 높입니다.

    보상 작용
    왼쪽 발목과 오른쪽 무릎의 기존 문제로 인해 다른 부위에서 이를 보상하려고 하면서 아킬레스건에 비정상적인 부하가 가해질 수 있습니다. 이는 질문자님의 추측이 맞을 가능성이 높습니다.

    만성화
    1년간 지속된 통증은 급성 염증에서 만성 상태로 진행되었을 가능성이 있습니다. 이 경우 단순한 휴식만으로는 완전한 회복이 어려울 수 있습니다.

    2주 휴식 후에도 증상이 지속된다면, 보다 체계적인 접근이 필요합니다. 정형외과에서 정밀 검사를 통해 정확한 상태를 파악하고, 물리치료나 재활 운동을 통한 근본적인 치료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

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