운동 후 어깨와 팔 통증, 침 치료 효과 있나요?

정OO • 2026.05.22

운동을 하고 다음날이 되니까 어깨가 걸리고 조금만 움직여도 다 아프고 피는것도 조심스럽게 피게되는데 부항을 뜨면 왠만한 근육통은 다 좋아졌는데 이번엔 양팔이 다 엄청 많이 떠도 계속 아프고 특히 광배에서 이두쪽 팔꿈치 접히는 부분까지 이어져서 땡기고 팔을피면 더 아픈 것 같고 왼쪽이 특히 심해요 침맞는 방법으로 호전이 될까요? 아님 정형외과쪽으로 가야하나요?

통증근육통
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재활의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.22
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    운동 후 어깨와 팔 통증으로 많이 불편하시겠네요. 부항 치료에도 불구하고 통증이 지속되어 걱정이 되실 것 같습니다.

    침 치료는 근육 긴장 완화와 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있어 일부 근육통에는 효과를 보일 수 있습니다. 하지만 질문자님의 경우 부항 치료에도 불구하고 통증이 지속되고 있고, 특히 한쪽 팔이 더 심하다고 하신 점이 주목됩니다.

    현재 상황을 보면 단순한 근육통보다는 근섬유 손상이나 힘줄 손상 가능성을 고려해볼 필요가 있습니다. 무리한 운동으로 인해 근섬유 일부가 손상되면 강한 통증과 함께 움직임에 제한이 생길 수 있고, 힘줄 손상의 경우에도 심한 통증이나 운동 제한을 유발할 수 있습니다.

    통증이 지속되고 일상생활에 지장을 주는 상황이라면 정형외과에 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것을 권합니다. 영상 검사를 통해 손상 정도를 확인하고 적절한 치료 방향을 결정하는 것이 중요합니다.

    너무 걱정하지 마시고 전문의의 진료를 받아 정확한 원인을 파악한 후 치료 계획을 세우시기 바랍니다.

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재활의학과 관련 질문

  • 어깨와 팔 뒤쪽 통증, 한의원 침치료 효과 없어서 건강보험으로 진료 받고 싶어요

    어깨뒤쪽이 아프다가 지금은 팔뒤쪽이 칼로찌르는듯한 통증이 옴니다 지금은 팔뒤쪽통증이 너무심합니다.한의원 침치료를 3일받았는데 효과가없습니다.건강보험이 되는진료를받고십습니다. 지역은 강남구청역과 선정릉사이입니다

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    2024.07.01
  • 한의원 침치료 후 클로엠 복용 가능한가요? 어깨 통증에 효과가 있을까요?

    한의원 침맞고 클로엠이라는약 먹어도돼나요어깨아파서요

    정형외과

    2023.12.25
  • 왼쪽 어깨와 팔에 통증이 있어요, 원인과 치료법은?

    왼쪽 어깨랑 팔이 이어지는 부분이랑 왼쪽 팔 쪽에 통증이 있어요 아주 심한 통증은 아니지만 팔을 움직이거나 통증 부 위를 누를 때마다 욱신거리면서 아파요 최근에 팔을 사용하는 운동이나 활동을 하지 않았는데 원인이 뭘까요? 파스를 붙이면 좀 나아질까요? 아니면 이지엔 같은 근육통 약을 먹을까요?

    통증

    2024.09.16