짠 음식과 긴장이 혈압에 영향 주나요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  9시간 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 상황을 이해합니다. 고혈압약을 복용 중임에도 혈압이 180까지 올라가셨다니 걱정이 되실 것 같습니다.

  네, 짠 음식과 긴장 모두 혈압에 영향을 줄 수 있습니다.

  짠 음식의 영향:
  짠 음식을 섭취하면 체내 나트륨 수치가 증가하여 혈압이 상승할 수 있습니다. 이는 몇 시간 내에 나타날 수 있으며, 개인의 나트륨에 대한 민감도에 따라 그 정도가 달라질 수 있습니다. 특히 고혈압이 있으신 분들은 나트륨 섭취에 더욱 민감하게 반응할 수 있습니다.

  긴장(스트레스)의 영향:
  스트레스나 긴장 상태는 혈압을 높일 수 있는 주요 요인 중 하나입니다. 긴장하면 교감신경이 활성화되어 심박수가 증가하고 혈관이 수축하면서 혈압이 상승하게 됩니다.

  질문자님의 경우 짠 음식 섭취와 긴장이 동시에 작용하여 혈압이 더욱 높게 측정된 것으로 보입니다. 고혈압약을 복용 중이시라면 평소 저염식을 유지하시고, 스트레스 관리에도 신경 쓰시는 것이 중요합니다.

  혈압이 180까지 올라간 것은 상당히 높은 수치이므로, 이런 상황이 반복된다면 담당 의사와 상담하여 약물 조절이나 추가적인 관리 방법에 대해 논의해보시는 것이 좋겠습니다.

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