내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.06

  짠 음식을 많이 섭취하는 것과 고혈압은 관련이 있습니다. 나트륨 섭취가 많으면 혈압이 상승할 위험이 높아질 수 있습니다. 나트륨은 체내에서 체액의 양을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 나트륨 섭취가 많으면 체내에 물이 더 많이 머물게 되어 혈압이 상승할 수 있습니다. 따라서 고혈압을 예방하거나 관리하기 위해서는 나트륨 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 그러나 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 나트륨에 대한 민감도는 다를 수 있으므로, 자신의 건강 상태에 맞는 식사 지침을 따르는 것이 좋습니다. 고혈압이 걱정된다면 의사와 상담하여 개인에 맞는 건강 관리 방안을 찾는 것이 중요합니다. 그리고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정도 고혈압 조절에 도움이 됩니다.

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