알프람정 중단 후 불안 증상 대처법은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.26

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  3일간 불안 증상이 심해지고, 단약 후에도 하루에 몇 시간씩 불안 발작이 찾아오는 상황이 정말 힘드셨겠어요. 이런 상황에서 스스로 용량을 쪼개서 임의로 복용을 조절하는 것은 권장되지 않는 방법이라, 왜 그런지와 지금 할 수 있는 대처를 안내해 드릴게요.

  임의로 용량을 조절하며 재개하는 것은 위험할 수 있어요

  알프람정(알프라졸람)은 갑자기 중단하거나 용량을 임의로 줄였다 늘렸다 반복하면 오히려 불안, 예민함, 불면, 손 떨림, 지각 과민, 근경련, 구역감 등의 금단증상이 더 심해질 수 있는 약물입니다. 질문자님이 겪고 있는 "낮 동안 몇 배로 심해지는 불안", "단약 후 몇 시간씩 찾아오는 불안 발작"은 이런 금단증상 양상과 비슷해 보입니다.

  이 상태에서 "먹었다 끊었다 다시 반절만 먹기"를 반복하면 몸이 약물 농도 변화에 더 예민하게 반응해서, 불안 증상이 오히려 더 불규칙하고 심하게 나타날 수 있어요. 항우울제(리보트릴이 아니라 언급하신 항우울제)와 함께 복용 중이신 점도 있어서, 임의로 용량을 조절하시면 두 약물 간 상호작용이나 금단 양상을 예측하기가 더 어려워집니다.

  지금 당장 할 수 있는 대처

  • 주말 동안 완전히 단약을 하거나, 스스로 용량을 쪼개 응급용으로 먹는 방식보다는 처방받은 병원(또는 비대면 진료)에 지금 상태를 알리고 용량 조절 방법을 지시받는 것이 가장 안전합니다.
  • 병원 진료가 어려운 주말이라면, 증상이 참기 힘들 정도로 심할 때(가슴 답답함, 숨쉬기 어려움, 극심한 공포감이 동반될 때)는 응급실 방문도 고려해볼 수 있습니다.
  • 불안이 밀려올 때는 천천히 숨을 내쉬는 데 집중하는 호흡법, 차가운 물로 손 씻기나 얼굴 대기 같은 감각 자극, 안전한 장소에서 앉아 있기 등이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 카페인, 알코올은 불안을 악화시킬 수 있어 이 시기에는 피하는 것이 좋습니다.

  다음 진료까지 기다리기 어렵다면

  지금처럼 3일이 지옥 같았다고 느낄 정도로 증상이 심하고, 정해진 다음 진료일까지 버티기 어렵다면 굳이 그때까지 기다리지 않아도 됩니다. 처방받은 병원에 전화로 상황을 알리고 진료 일정을 앞당길 수 있는지 확인해보시거나, 여의치 않다면 다른 정신건강의학과 진료나 비대면 진료를 통해 현재 겪고 있는 금단증상과 항우울제 병용 상황을 상세히 설명하고 용량 조절 계획을 다시 받아보시는 것을 권해드립니다. 스스로 판단해서 복용을 중단하거나 용량을 바꾸는 것보다, 전문의가 상태에 맞게 감량 속도를 정해주는 것이 지금의 불안을 더 안전하게 줄이는 방법입니다.

  출처:

  • 약학정보원 - 알프람정0.125mg

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