주황색 변이 음식 섭취와 관련 있나요?

성 고민 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.13
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  주황색 변을 보시고 걱정되셨을 것 같아요. 말씀하신 음식들을 보면 충분히 음식과 관련이 있을 수 있는 상황이에요.

  고추바사삭처럼 고추기름이나 매운 양념이 많이 들어간 치킨, 마블링소스(주로 오렌지색이나 붉은 계열의 소스인 경우가 많음), 제육볶음의 고추장 양념 등은 모두 색소가 강한 음식들이에요. 이런 음식들은 소화 과정에서 완전히 분해되지 않고 색소 성분이 그대로 변에 남아 변 색깔을 주황색이나 붉은 빛으로 바꿀 수 있어요. 당근을 소량 드셨다면 그 카로티노이드 색소도 약간은 더해졌을 가능성이 있고요.

  또한 전날과 오늘 과식을 하셨다고 하셨는데, 과식으로 소화기관이 평소보다 빠르게 음식을 통과시키면 색소나 지방 성분이 충분히 분해되지 못한 채 변으로 나올 수 있어서 색 변화가 더 두드러질 수 있어요.

  지금처럼 붉은 피는 섞이지 않고 전체적으로 주황색 톤을 띠는 정도라면 음식에 의한 일시적인 변화일 가능성이 높아 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요. 다만 하루 이틀 지나도 색이 정상으로 돌아오지 않거나, 복통·설사·혈변·체중 감소 등의 증상이 함께 나타난다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것을 권해드려요.

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