뒷목 통증이 담에 의한 것인가요?
이OO • 2026.08.28
오늘 점심 때 부터 뒷목이 좀 아픈데 담걸린 건가요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.08.28
갑자기 뒷목이 아프셔서 불편하시겠어요.
점심때부터 갑자기 뒷목이 아프기 시작했다면, 흔히 '담이 걸렸다'고 표현하는 근막동통 증후군일 가능성이 있어요. 이는 목이나 어깨 근육이 갑자기 긴장하거나 뭉치면서 발생하는데, 잘못된 자세로 오래 앉아있거나 갑작스러운 움직임, 찬바람에 노출되는 것 등이 원인이 될 수 있어요.
다만 담 걸린 것처럼 느껴지는 통증이라도 목이 뻣뻣하고 잘 움직여지지 않거나, 두통이 함께 동반되거나, 팔 쪽으로 찌릿한 통증이 퍼진다면 경추 관련 문제(일자목, 목디스크 등)일 가능성도 배제할 수 없어요.
우선은 무리한 목 움직임은 피하시고, 온찜질이나 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 풀어주시는 것이 도움이 될 수 있어요. 통증이 심하거나 하루 이틀 지나도 나아지지 않고 오히려 심해진다면 정형외과나 통증의학과에 방문하셔서 정확한 원인을 확인해보시는 것을 권해드려요.
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