발목 인대 파열 후 통증이 지속되는 이유는?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.15
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목 인대 파열 후 1년이 지났는데도 통증이 지속되어 불편하시겠네요.

  인대 파열 후 완전한 회복까지는 생각보다 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 인대는 혈액 공급이 상대적으로 적어 회복 속도가 느린 조직이며, 특히 발목처럼 체중을 지탱하고 일상적으로 많이 사용하는 부위는 더욱 그렇습니다.

  또한 인대가 파열된 후에는 원래의 강도와 탄력성을 완전히 회복하기 어려울 수 있어요. 치유된 인대 조직은 원래보다 약간 늘어나거나 약해질 수 있으며, 이로 인해 불안정성이나 간헐적 통증이 남을 수 있습니다.

  일상생활에서 발목에 무리가 가는 활동(오래 서 있기, 달리기, 점프 등)을 할 때 통증이 더 심해질 수 있고, 날씨 변화나 피로도에 따라 통증이 달라질 수도 있습니다.

  지속적인 통증이 있다면 발목 주변 근육 강화 운동이나 균형 잡기 운동을 통한 추가적인 재활이 도움이 될 수 있습니다. 만약 통증이 심하거나 일상생활에 지장을 준다면, 정형외과 전문의를 다시 찾아 상담해보시는 것이 좋겠습니다.

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