누우면 등과 옆구리에 통증이 생기는 이유는?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.18

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  누웠을 때만 등과 옆구리에 통증이 생기는 증상으로 불편하실 것 같습니다.

  이런 증상의 가장 흔한 원인은 근골격계 문제입니다. 평소 오래 앉아서 일하거나 서 있는 시간이 길거나, 한쪽으로 기울어 눕는 등의 자세 불균형으로 인해 근육이나 인대가 긴장되어 있을 수 있습니다. 이렇게 근육이 뭉쳐 있으면 누웠을 때 해당 부위가 더 압박을 받아 통증이 나타날 수 있습니다.

  또한 허리 디스크, 후관절, 인대, 근육 문제 등도 특정 자세에서 통증을 유발할 수 있습니다. 누운 자세에서 척추나 주변 구조물에 가해지는 압력이 달라지면서 통증이 나타나는 것입니다.

  하지만 통증이 등에서 옆구리로 뻗어나간다면, 경우에 따라서는 신장 결석이나 소화기계 문제 등 장기와 관련된 원인도 고려해볼 필요가 있습니다. 이런 경우에는 누울 때만이 아니라 다른 때도 아플 수 있고, 발열이나 소화불량 등 다른 증상이 함께 나타나는 경우가 많습니다.

  현재 증상이 누울 때만 나타난다면 근골격계 문제일 가능성이 높습니다. 우선 정형외과나 통증의학과에서 진료를 받아보시고, 스트레칭을 자주 하고 바른 자세를 유지하는 것에 신경써보세요. 매트리스나 베개 등 수면용품을 편안한 제품으로 바꿔보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  통증이 지속되거나 악화된다면 정확한 원인 파악을 위해 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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