비오틴 복용량 증가가 탈모에 영향이 있나요?

탈모 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.02
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비오틴 복용량을 늘린 후 탈모가 더 심해진 것 같아 걱정이 되시는군요.

  일반적으로 비오틴은 모발 건강에 도움을 주는 영양소로 알려져 있어, 적정량 복용 시 탈모를 악화시키지는 않습니다. 오히려 비오틴 결핍이 있을 때 탈모가 발생할 수 있어요.

  다만 비오틴을 과다 복용할 경우 다른 비타민 B군과의 균형이 깨질 수 있습니다. 특히 판토텐산(비타민 B5)과의 균형이 중요한데, 비오틴을 과도하게 섭취하면 판토텐산 흡수를 방해할 수 있어요.

  질문자님이 경험하시는 탈모 증가는 비오틴 복용량 증가와 직접적인 연관성보다는 다른 요인들이 원인일 가능성이 높습니다. 스트레스, 계절적 요인, 호르몬 변화, 영양 불균형 등이 탈모에 영향을 줄 수 있어요.

  비오틴 복용량을 원래대로 줄여보시고, 탈모가 지속되거나 심해진다면 피부과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악해보시는 것이 좋겠습니다.

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